Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
21.9. – 25.9.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě, změna jídelníčku vyhrazena)
Pondělí 21.9.2026
Snídaně
| Klasická | Ham and eggs, chléb, zelenina (1,3,7) |
| Vege | Plátkový sýr, vejce, chléb, zelenina (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Ham and eggs, chléb, zelenina (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Perníkový cheesecake se švestkami (7,8) |
| Vege | Perníkový cheesecake se švestkami (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Perníkový cheesecake se švestkami (8) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí maso po marocku, jasmínová rýže, brokolice (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Tofu po marocku s brokolicí a sýrem, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) (6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí maso po marocku, jasmínová rýže, brokolice (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Quiche s pórkem a slaninou, rukola (1,3,7) |
| Vege | Quiche s pórkem a sýrem (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Quiche s pórkem a slaninou, rukola (3) |
Večeře
| Klasická | Tagliatelle s kančím ragú, brusinky (vhodné k ohřevu) (1,9) |
| Vege | Tofu na červeném víně s Tagliatellemi (vhodné k ohřevu) (1,6,9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tagliatelle s kančím ragú, brusinky (vhodné k ohřevu) (1,9) |
Úterý 22.9.2026
Snídaně
| Klasická | Fit nadýchaný rýžový nákyp s ovocem a sněhem (3,7,8) |
| Vege | Fit nadýchaný rýžový nákyp s ovocem a sněhem (3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit nadýchaný rýžový nákyp s ovocem a sněhem (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická |
Kulajda s vejci (vhodné k ohřevu) (3,7) |
| Vege | Kulajda s vejci (vhodné k ohřevu) (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kulajda s vejci (vhodné k ohřevu) (3) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí kung pao s rýží, pak choi, sezam (vhodné k ohřevu) (11) |
| Vege | Vege kung pao s tofu, pak choi, rýže, sezam (vhodné k ohřevu) (6,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí kung pao s rýží, pak choi, sezam (vhodné k ohřevu) (11) |
Odpolední svačina
| Klasická | Tvarohový koláč s rozinkami (1,3,7) |
| Vege | Tvarohový koláč s rozinkami (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tvarohový koláč s rozinkami (3) |
Večeře
| Klasická | Vepřová panenka s pepřovou omáčkou, grenaille(vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Tempeh s pepřovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) (1,6,) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vepřová panenka s pepřovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) (3) |
Středa 23.9.2026
Snídaně
| Klasická | Bagel s uzeným lososem, sázeným vejcem, pomazánka s koprem, zelenina (1,3,4,7) |
| Vege | Bagel s vejci a sýrem, pomazánka s koprem, zelenina (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bagel s uzeným lososem, sázeným vejcem, pomazánka s koprem, zelenina (3,4) |
Dopolední svačina
| Klasická | Proteinové bounty brownies (1,3,7) |
| Vege | Proteinové bounty brownies (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinové bounty brownies (3) |
Oběd
| Klasická |
Fit hovězí svíčková omáčka s domácími bramborovými noky, brusinky (vhodné k ohřevu) (1,3,7,9) |
| Vege |
Fit svíčková omáčka s tofu, domácí bramborové noky, brusinky (vhodné k ohřevu) (1,3,6,7,9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit hovězí svíčková omáčka s domácími bramborovými noky, brusinky (vhodné k ohřevu) (3,9) |
Odpolední svačina
| Klasická | Nachos s masovou směsí a cheddarem (7) |
| Vege | Nachos s mexickou směsí a cheddarem (6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Nachos s masovou směsí a cheddarem (7) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí stripsy na podzimním salátku s pečenou dýní, medovo-hořčičným dipem, karamelizovaná cibulka (1,3,7,10) |
| Vege | Obalované tofu na podzimním salátku s pečenou dýní, s medovo-hořčičným dipem, karamelizovaná cibulka (1,3,6,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí stripsy na podzimním salátku s pečenou dýní, medovo-hořčičným dipem, karamelizovaná cibulka (3,10) |
Čtvrtek 24.9.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinový banánový chlebík s tvarohem (1,7,8) |
| Vege | Proteinový banánový chlebík s tvarohem (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinový banánový chlebík s tvarohem (8) |
Dopolední svačina
| Klasická |
Hummus s pečeným květákem a edamame |
| Vege | Hummus s pečeným květákem a edamame |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Hummus s pečeným květákem a edamame |
Oběd
| Klasická |
Domácí sekaná s medvědím česnekem a hráškem, bramborová kaše, mrkvovo-zelný salát (1,3,7) |
| Vege | Luštěninová sekaná se sýrem a bramborovou kaší, mrkvovo-zelný salát (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí sekaná s medvědím česnekem a hráškem, bramborová kaše, mrkvovo-zelný salát (3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Vanilkový pečený puding s tvarohem a borůvkami (1,7) |
| Vege | Vanilkový pečený puding s tvarohem a borůvkami (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vanilkový pečený puding s tvarohem a borůvkami |
Večeře
| Klasická | Wrap s kuřecím masem a zeleninou, jogurtový dip (1,7) |
| Vege | Wrap s halloumi a zeleninou, jogurtvý dip (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Wrap s kuřecím masem a zeleninou, jogurtový dip |
Pátek 25.9.2026
Snídaně
| Klasická | Obložený avokádový chléb s vejci, italská šunka, zelenina (1,3,7) |
| Vege | Obložený avokádový chléb s vejci a sýrem, zelenina (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Obložený avokádový chléb s vejci, italská šunka, zelenina (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Salát z quinoy s mangem, ořechy, máta (7,8) |
| Vege | Salát z quinoy s mangem, ořechy, máta (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Salát z quinoy s mangem, ořechy, máta (8) |
Oběd
| Klasická | Asijské nudle se zeleninou a kuřecím masem (vhodné k ohřevu) (1,3) |
| Vege |
Asijské nudle se zeleninou a sýrem (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Asijské nudle se zeleninou a kuřecím masem (vhodné k ohřevu) (3) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Sardinková pomazánka, knackebrot (1,4,7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sardinková pomazánka, knackebrot (4) |
Večeře
| Klasická | Chilli corn carne s kysanou smetanou, petržel, pita chléb (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Chilli sin carne s kysanou smetanou, petržel, pita chléb (vhodné k ohřevu) (1,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Chilli corn carne s kysanou smetanou, petržel, pita chléb (vhodné k ohřevu) |
Sobota 26.9.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinové lívance s grilovanou hruškou se skořicí, tvaroh, vlašské ořechy, máta (1,3,7,8) |
| Vege | Proteinové lívance s grilovanou hruškou se skořicí, tvaroh, vlašské ořechy, máta (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinové lívance s grilovanou hruškou se skořicí, tvaroh, vlašské ořechy, máta (3,7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Vajíčková pomazánka, žitný chléb (3,7,10) |
| Vege | Vajíčková pomazánka, žitný chléb (3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vajíčková pomazánka, žitný chléb (3,7,10) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí teriyaki s rýží, koriandr (vhodné k ohřevu)(1,11) |
| Vege | Tofu teriyaki bowl s rýží (vhodné k ohřevu) (1,6,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí teriyaki s rýží, koriandr (vhodné k ohřevu) (11) |
Odpolední svačina
| Klasická | Čokoládový chia pudink s ovocem a kokosem (7,8) |
| Vege | Čokoládový chia pudink s ovocem a kokosem (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Čokoládový chia pudink s ovocem a kokosem (7,8) |
Večeře
| Klasická | Lasagne bolognese (1,3,7) |
| Vege | Lasagne bolognese (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Lasagne bolognese (3,7) |
Další týden
28.9. – 1.10.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě, změna jídelníčku vyhrazena)
Pondělí 28.9.2026
Snídaně
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Dopolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Oběd
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Odpolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Večeře
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Úterý 29.9.2026
Snídaně
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Dopolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Oběd
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Odpolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Večeře
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Středa 30.9.2026
Snídaně
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Dopolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Oběd
| Klasická | |||
| Vege | |||
| Bezlepková / Bezlaktózová |
|
Odpolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Večeře
| Klasická | |
| Vege |
|
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Čtvrtek 1.10.2026
Snídaně
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Dopolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Oběd
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Odpolední svačina
| Klasická | |
| Vege |
|
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Večeře
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Pátek 2.10.2026
Snídaně
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Dopolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Oběd
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Odpolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Večeře
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Sobota 3.10.2026
Snídaně
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Dopolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Oběd
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Odpolední svačina
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Večeře
| Klasická | |
| Vege | |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Další týden
14.9. – 18.9.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě, změna jídelníčku vyhrazena)
Pondělí 14.9.2026
Snídaně
| Klasická | Kakaové lívance s tvarohovým pudinkem, ovocné pyré, mandle (1,3,7) |
| Vege | Kakaové lívance s tvarohovým pudinkem, ovocné pyré, mandle (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kakaové lívance s tvarohovým pudinkem, ovocné pyré, mandle (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Domácí gulášová polévka s hovězím masem (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Pórkovo-bramborový krém (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí gulášová polévka s hovězím masem (vhodné k ohřevu) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí nudličky v rajčatové šťávě s mrkví, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Zeleninový karbanátek s mrkví a mozzarellou, šťouchaný brambor (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí nudličky v rajčatové šťávě s mrkví, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechovou drobenkou (7,8) |
| Vege | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechovou drobenkou (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechovou drobenkou (8) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí steak caprese s bazalkovým pestem, gratinovaný brambor s mrkví (7) |
| Vege | Gratinované brambory s brokolicí a mrkví, mozzarella (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí steak caprese s bazalkovým pestem, gratinovaný brambor s mrkví (7) |
Úterý 15.9.2026
Snídaně
| Klasická | Vaječná roláda se sýrem a šunkou, žitný chléb (1,3,7) |
| Vege | Vaječná roláda se sýrem, žitný chléb (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Vaječná roláda se sýrem a šunkou, žitný chléb (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Citrónový cheesecake do skleničky (1,7) |
| Vege | Citrónový cheesecake do skleničky (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Citrónový cheesecake do skleničky |
Oběd
| Klasická | Hovězí rendang, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) |
| Vege |
Tofu rendang, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) (6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Hovězí rendang, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Slaný závin se zelím, sýrem a šunkou (1,3,7) |
| Vege |
Slaný závin se zelím a sýrem (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Slaný závin se zelím, sýrem a šunkou (3) |
Večeře
| Klasická | Kuře piri-piri, tagliatelle (1,3,7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuře piri-piri, tagliatelle (3) |
Středa 16.9.2026
Snídaně
| Klasická | Francouzské toasty z vánočky se skořicí, borůvkové pyré, tvaroh, mandle (1,3,7,8) |
| Vege | Francouzské toasty z vánočky se skořicí, borůvkové pyré, tvaroh, mandle (1.3.7.8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Francouzské toasty z vánočky se skořicí, borůvkové pyré, tvaroh, mandle (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Špenátový krém s vejci a slaninový chips (1,3,7) |
| Vege | Špenátový krém s vejci a slaninový chips (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Špenátový krém s vejci a slaninový chips (3) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí maso s pečenou podzimní zeleninou a kuskusem (1) |
| Vege | Tofu s pečenou podzimní zeleninou a kuskusem (1) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí maso s pečenou podzimní zeleninou a kuskusem |
Odpolední svačina
| Klasická | Špaldová ovocná buchta s borůvkami a mandlovou drobenkou (3,7) |
| Vege | Špaldová ovocná buchta s borůvkami a mandlovou drobenkou (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Špaldová ovocná buchta s borůvkami a mandlovou drobenkou (3) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí gyros, tzaziky, focaccia (3,7) |
| Vege | Tofu gyros, tzaziky, focaccia (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí gyros, tzaziky, focaccia (3) |
Čtvrtek 17.9.2026
Snídaně
| Klasická | Zeleninová frittata se sýrem mozzarella, chléb, bylinková pěna (1,3,7) |
| Vege | Zeleninová frittata se sýrem mozzarella, chléb, bylinková pěna (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Zeleninová frittata se sýrem mozzarella, chléb, bylinková pěna (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Proteinový čokoládový pudink s kokosem (3,7) |
| Vege | Proteinový čokoládový pudink s kokosem (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinový čokoládový pudink s kokosem (3) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí al Pastor, mexická rajčatová rýže (1,6,7) |
| Vege | Al Pastor, mexická rajčatová rýže (1,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí al Pastor, mexická rajčatová rýže (6) |
Odpolední svačina
| Klasická | Caprese salát s bazalkovým pestem (7) |
| Vege | Caprese salát s bazalkovým pestem (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Caprese salát s bazalkovým pestem |
Večeře
| Klasická | Tacos s trhaným masem, chimichurri, coleslaw (1,3,7) |
| Vege | Tacos, chimichurri, coleslaw (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tacos s trhaným masem, chimichurri, coleslaw (3) |
Pátek 18.9.2026
Snídaně
| Klasická | Crumble se švestkami, tvarohem a vanilkovým pudinkem (1,6,7) |
| Vege | Crumble se švestkami, tvarohem a vanilkovým pudinkem (1,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Crumble se švestkami, tvarohem a vanilkovým pudinkem (6) |
Dopolední svačina
| Klasická | Krémová cottage pomazánka s vejcem a jarní cibulkou, knackebrot (3,7,10) |
| Vege | Krémová cottage pomazánka s vejcem a jarní cibulkou, knackebrot (3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krémová cottage pomazánka s vejcem a jarní cibulkou, knackebrot (3,10) |
Oběd
| Klasická | Kapustové zelí, grenaille, masové koule (1,3,7,10) |
| Vege | Kapustové zelí, grenaille, koule (1,3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kapustové zelí, grenaille, masové koule (3,10) |
Odpolední svačina
| Klasická | Mango-maracuja smoothie s chia semínky (7) |
| Vege | Mango-maracuja smoothie s chia semínky (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Mango-maracuja smoothie s chia semínky |
Večeře
| Klasická | Těstoviny puttanesca s tuňákem a pancettou (1,3,7) |
| Vege | Těstoviny puttanesca, parmazán (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Těstoviny puttanesca s tuňákem a pancettou (3) |
Sobota 19.9.2026
Snídaně
| Klasická | Snídaňový toustís se sázeným vejcem, šunka, sýr, pažitková pomazánka (1,3,7) |
| Vege | Snídaňový toustís se sázeným vejcem a sýrem, pažitková pomazánka (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Snídaňový toustís se sázeným vejcem, šunka, sýr, pažitková pomazánka (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Citronové tiramisu (1,7) |
| Vege | Citronové tiramisu (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Citronové tiramisu |
Oběd
| Klasická | Trhané hovězí maso s batátovým pyré (vhodné k ohřevu) (7,11) |
| Vege | Grilované halloumi s batátovým pyré (vhodné k ohřevu) (7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Trhané hovězí maso s batátovým pyré (vhodné k ohřevu) (11) |
Odpolední svačina
| Klasická | Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem a vlašskými ořechy, slunečnicová semínka (7) |
| Vege | Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem a vlašskými ořechy, slunečnicová semínka (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem a vlašskými ořechy, slunečnicová semínka |
Večeře
| Klasická | Sladkokyselé kuře se zeleninou, rýže (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Tofu se sladkokyselou omáčkou, rýže (vhodné k ohřevu) (6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sladkokyselé kuře se zeleninou, rýže (vhodné k ohřevu) |





