Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
9.2 – 13.2.2026
Valentýnský týden
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 9.2.2026
Snídaně
| Klasická | Snídaňová miska, šunka, sýr, vejce, bylinková pěna, zelenina, chléb (1,3,7) |
| Vege |
Snídaňová miska, sýr, vejce, bylinková pěna, zelenina, chléb (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Snídaňová miska, šunka, sýr, vejce, bylinková pěna, zelenina, chléb (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Avokádovo-malinová pěna (1,7) |
| Vege |
Avokádovo-malinová pěna (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Avokádovo-malinová pěna |
Oběd
| Klasická | Kuřecí kung-pao s rýží, sezam (5,11,14) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Vege kung-pao, s tofu a rýží, sezam (5,6,11,14)(vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí kung-pao s rýží, sezam (5,11,14)(vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Pečený tvaroh s hruškami, v perníkovém koření (3,7) |
| Vege | Pečený tvaroh s hruškami, v perníkovém koření (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pečený tvaroh s hruškami, v perníkovém koření (3) |
Večeře
| Klasická | Krůtí placky se sušenými rajčaty a bazalkou, mozzarellou, grenaille, dip (1,3,7) |
| Vege | Zeleninová placka se sušenými rajčaty a bazalkou, mozzarellou, grenaille, dip (1,3,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krůtí placky se sušenými rajčaty a bazalkou, mozzarellou, grenaille, dip (3) |
Úterý 10.2.2026
Snídaně
| Klasická | Fit nadýchaný rýžový nákyp s ovocem a sněhem (3,7,8) |
| Vege | Fit nadýchaný rýžový nákyp s ovocem a sněhem (3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit nadýchaný rýžový nákyp s ovocem a sněhem (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Krémová hrachová polévka s bylinkovými krutony, slaninový chips (7)(vhodné k ohřevu) |
| Vege | Krémová hrachová polévka s bylinkovými krutony (7)(vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krémová hrachová polévka s bylinkovými krutony, slaninový chips (vhodné k ohřevu) |
Oběd
| Klasická |
Vepřová kotletka s se směsí restované zeleniny, pečený brambor, brokolice (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Brokolicové placky se sýrem, pečený brambor,restovaná zelenina |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vepřová kotletka s se směsí restované zeleniny, pečený brambor, brokolice |
Odpolední svačina
| Klasická | Proteinové smoothie s hruškou a kardamomen, skořice (7) |
| Vege | Proteinové smoothie s hruškou a kardamomen, skořice (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinové smoothie s hruškou a kardamomen, skořice |
Večeře
| Klasická | Treska na másle s divokou rýží, pečená mrkev, dýňové semínko (4,7) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Marinované tofu s divokou rýží, pečená mrkev, dýňové semínko (6,7)(vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Treska na másle s divokou rýží, pečená mrkev, dýňové semínko (4) (vhodné k ohřevu) |
Středa 11.2.2026
Snídaně
| Klasická | Zeleninová vaječná fritáta s hráškem a mozzarellou, bylinková pěna, žitný chléb (1,3,7) |
| Vege | Zeleninová vaječná fritáta s hráškem a mozzarellou, bylinková pěna, žitný chléb (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Zeleninová vaječná fritáta s hráškem a mozzarellou, bylinková pěna, žitný chléb (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Lotuskový cheesecake (1,7) |
| Vege | Lotuskový cheesecake (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Lotuskový cheesecake |
Oběd
| Klasická | Sekaná s kapustou, šťouchaný brambor, okurkový salát (1,3) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Kapustový karbanátek, šťouchaný brambor, okurkový salát (1,3) (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sekaná s kapustou, šťouchaný brambor, okurkový salát (3) (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Slaný závin se zelím, sýrem a šunkou, rukola (1,3,7) |
| Vege | Slaný závin se zelím, sýrem a šunkou, rukola (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Slaný závin se zelím, sýrem a šunkou, rukola (3) |
Večeře
| Klasická | Tabouleh salát, s kuřecím trhaným masem, dip (7) |
| Vege | Tabouleh salát s trhaným vege masem, dip (6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tabouleh salát, s kuřecím trhaným masem, dip |
Čtvrtek 12.2.2026
Snídaně
| Klasická | Snídaňové vafle s šunkou, sázené vejce, bylinková pomazánka (1,3,7) |
| Vege | Snídaňové vafle se sázeným vejcem, bylinková pomazánka (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Snídaňové vafle s hovězí šunkou, sázené vejce, bylinková pomazánka (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Chia puding s meruňkovým pyré a mandle (1,7,8) |
| Vege | Chia puding s meruňkovým pyré a mandle (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Chia puding s meruňkovým pyré a mandle (8) |
Oběd
| Klasická | Krůtí plátek s parmazánovou omáčkou, grenaille a polníček (1,7,9) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Zeleninový karbanátek se zeleninou a sýrem, parmazánovou omáčkou, grenaille (1,3,7) (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krůtí plátek s parmazánovou omáčkou, grenaille a polníček (9) (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Tatarák z olomouckých tvarůžků, zapečené celozrnná bagetka (1,3,7,10) |
| Vege | Tatarák z olomouckých tvarůžků, zapečené celozrnná bagetka (1,3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tatarák z olomouckých tvarůžků, zapečené celozrnná bagetka (3,10) |
Večeře
| Klasická | Hovězí Pho Bo s rýžovými nudlemi, jarní cibulka a koriandr (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Rýžové nudle se zeleninou a tofu, jarní cibulka, koriandr, sezam (6,11) (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Hovězí Pho Bo s rýžovými nudlemi, jarní cibulka a koriandr (vhodné k ohřevu) |
Pátek 13.2.2026
Snídaně
| Klasická | Lívance z quinoy, pyré z lesního ovoce s chia semínky, jogurt, ořechy (1,3,7,8) |
| Vege | Lívance z quinoy, pyré z lesního ovoce s chia semínky, jogurt, ořechy (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Lívance z quinoy, pyré z lesního ovoce s chia semínky, jogurt, ořechy (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Jemný krém z červené řepy, kozí sýr, krutony (7) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Jemný krém z červené řepy, kozí sýr, krutony (7) (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Jemný krém z červené řepy, kozí sýr, krutony (vhodné k ohřevu) |
Oběd
| Klasická | Sous-vide kachní prso s portskou omáčkou, šťouchaný brambor, grilovaná zelenina (7) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Marinované tofu s portskou omáčkou, šťouchaný brambor, grilovaná zelenina (6,7) vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sous-vide kachní prso s portskou omáčkou, šťouchaný brambor, grilovaná zelenina (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Cannoli s ricottou a pistáciemi (1,7,8) |
| Vege | Cannoli s ricottou a pistáciemi (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Cannoli s ricottou a pistáciemi (8) |
Večeře
| Klasická | Bowls s krevetami, zeleninou, koriandr, sezam, kuskus (2,11) |
| Vege | Halloumi s krevetami, zeleninou, koriandr, sezam, kuskus (7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bowls s krevetami, zeleninou, koriandr, sezam, kuskus (2,11) |
Další týden
16.2 – 20.2.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 16.2.2026
Snídaně
| Klasická | Krůtí sandwich s karamelizovanou cibulkou, rukola, zelenina, pomazánkové máslo (1,3,7) |
| Vege | Sandwich se sýrem a karamelizovanou cibulkou, rukola, zelenina, pomazánkové máslo (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krůtí sandwich s karamelizovanou cibulkou, rukola, zelenina, pomazánkové máslo (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Domácí gulášová polévka (vhodné k ohřevu) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí gulášová polévka (vhodné k ohřevu) |
Oběd
| Klasická | Butter chicken, rýže, sezam, koriandr (vhodné k ohřevu) (7,11) |
| Vege | Vege Butter chicken s tofu, rýže, sezam, koriandr (vhodné k ohřevu) (6,7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Butter chicken, rýže, sezam, koriandr (vhodné k ohřevu) (11) |
Odpolední svačina
| Klasická | Jogurtové smoothie s dračím ovocem a meruňkou (7) |
| Vege | Jogurtové smoothie s dračím ovocem a meruňkou (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Jogurtové smoothie s dračím ovocem a meruňkou |
Večeře
| Klasická | Salát s uzeným kuřecím masem, ricotta, vlašské ořechy, zálivka (7,8,10) |
| Vege | Salát s uzeným tofu, ricotta, vlašské ořechy, zálivka (6,7,8,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Salát s uzeným kuřecím masem, ricotta, vlašské ořechy, zálivka (8,10) |
Úterý 17.2.2026
Snídaně
| Klasická | Over night oats s čokoládovou pěnou a višněmi (1,3,7) |
| Vege | Over night oats s čokoládovou pěnou a višněmi (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Over night oats s čokoládovou pěnou a višněmi (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Brokolicová polévka s bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Brokolicová polévka s bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Brokolicová polévka s bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) |
Oběd
| Klasická | Rozlítaný hovězí ptáček, rýže (vhodné k ohřevu) (3,10) |
| Vege | Vege ptáček z tempehu, rýže (vhodné k ohřevu) (3,6,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Rozlítaný hovězí ptáček, rýže (vhodné k ohřevu) (3,10) |
Odpolední svačina
| Klasická | Meruňkový cottage s ořechy, máta (7,8) |
| Vege | Meruňkový cottage s ořechy, máta (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Meruňkový cottage s ořechy, máta (8) |
Večeře
| Klasická | Čočka s mrkví, sázené vejce se smaženou cibulkou, kyselá okurka (3) |
| Vege | Čočka s mrkví, sázené vejce se smaženou cibulkou, kyselá okurka (3) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Čočka s mrkví, sázené vejce se smaženou cibulkou, kyselá okurka (3) |
Středa 18.2.2026
Snídaně
| Klasická | Míchaná vejce se šunkou, jarní cibulka, zelenina, chléb (1,3,7) |
| Vege | Míchaná vejce s jarní cibulkou, zelenina, chléb (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Míchaná vejce se šunkou, jarní cibulka, zelenina, chléb (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Banánový jogurt s ořechy (7,8) |
| Vege | Banánový jogurt s ořechy (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Banánový jogurt s ořechy (8) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí kostky na česneku s červeným zelím, domácí bramborový knedlík (vhodné k ohřevu) (1,3) |
| Vege | Plněné knedlíky s tofu, červené zelí (vhodné k ohřevu) (1,6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí kostky na česneku s červeným zelím, domácí bramborový knedlík (vhodné k ohřevu) (3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Řecký salát s olivami a fetou (7) |
| Vege | Řecký salát s olivami a fetou (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Řecký salát s olivami a fetou |
Večeře
| Klasická | Halušky s kysaným zelím, pražskou šunkou, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Brynzové halušky s kysaným zelím, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Halušky s kysaným zelím, pražskou šunkou, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
Čtvrtek 19.2.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinový banánový chlebíček s tvarohem, mandle (1,3,7,8) |
| Vege | Proteinový banánový chlebíček s tvarohem, mandle (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinový banánový chlebíček s tvarohem, mandle (1,3,7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Hovězí vývar s nudlemi a zeleninou (vhodné k ohřevu) (3,9) |
| Vege | Zeleninový vývar s nudlemi a zeleninou (vhodné k ohřevu) (3,9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Hovězí vývar s nudlemi a zeleninou (vhodné k ohřevu) (3,9) |
Oběd
| Klasická | Bylinkový kuskus s cizrnou, kuřecí kousky v bylinkové omáčce (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Bylinkový kuskus s cizrnou, tofu v bylinkové omáčce (vhodné k ohřevu) (1,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bylinkový kuskus s cizrnou, kuřecí kousky v bylinkové omáčce (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Borůvkový cheesecake s drobenkou z ovesných vloček (1,7,8) |
| Vege | Borůvkový cheesecake s drobenkou z ovesných vloček (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Borůvkový cheesecake s drobenkou z ovesných vloček (8) |
Večeře
| Klasická | Podzimní salát s červenou řepou, kozím sýrem, rukola, slunečnicová semínka (7,8,10) |
| Vege | Podzimní salát s červenou řepou, kozím sýrem, rukola, slunečnicová semínka (7,8,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Podzimní salát s červenou řepou, kozím sýrem, rukola, slunečnicová semínka (8,10) |
Pátek 20.2.2026
Snídaně
| Klasická | Snídaňový toustis s anglickou slaninou a sázeným vejcem, cheddarová omáčka, zelenina (1,3,7) |
| Vege | Snídaňový toustis se sázeným vejcem, cheddarová omáčka, zelenina (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Snídaňový toustis s anglickou slaninou a sázeným vejcem, cheddarová omáčka, zelenina (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechovou drobenkou (7,8) |
| Vege | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechovou drobenkou (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechovou drobenkou (8) |
Oběd
| Klasická | Odlehčená koprová omáčka s vejci, grenaille (vhodné k ohřevu) (3,7) |
| Vege | Odlehčená koprová omáčka s vejci, grenaille (vhodné k ohřevu) (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Odlehčená koprová omáčka s vejci, grenaille (vhodné k ohřevu) (3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Salát s beluga čočkou, s pečenou mrkví a sušenými rajčaty, ořechy (8,10) |
| Vege | Salát s beluga čočkou, s pečenou mrkví a sušenými rajčaty, ořechy (8,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Salát s beluga čočkou, s pečenou mrkví a sušenými rajčaty, ořechy (8,10) |
Večeře
| Klasická | Rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou, koriandr (vhodné k ohřevu)(6,11) |
| Vege | Rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou, koriandr (vhodné k ohřevu) (6,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou, koriandr (vhodné k ohřevu) (6,11) |
Další týden
23.2 – 27.2.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 23.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Úterý 24.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Středa 25.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Čtvrtek 26.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| ,Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Pátek 27.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |




