Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
5.1 – 9.1.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 5.1.2026
Snídaně
| Klasická | Toustís plněné míchanými vejci se šunkou, zelenina (1,3,7,) |
| Vege | Toustís plněné míchanými vejci se sýrem, zelenina (1,3,7) |
| Bezlepková | Toustís plněné míchanými vejci se šunkou, zelenina (3,7,) |
Dopolední svačina
| Klasická | Banánový jogurt s ořechy (7,8) |
| Vege | Banánový jogurt s ořechy (7,8) |
| Bezlepková | Banánový jogurt s ořechy (7,8) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí kung pao s rýží, sezam (vhodné k ohřevu) (3,7,11) |
| Vege | Kung pao s tofu, rýže, sezam (vhodné k ohřevu) (3,7,11) |
| Bezlepková | Kuřecí kung pao s rýží, sezam (vhodné k ohřevu) (3,7,11) |
Odpolední svačina
| Klasická | Pomazánka ze sušených rajčat a bílých fazolí, žitný chléb (1,3,7) |
| Vege | Pomazánka ze sušených rajčat a bílých fazolí, žitný chléb (1,3,7) |
| Bezlepková | Pomazánka ze sušených rajčat a bílých fazolí, žitný chléb (3,7) |
Večeře
| Klasická | Špagety Bolognese s parmazánem, rukola (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Špagety Bolognese s parmazánem, rukola (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková | Špagety Bolognese s parmazánem, rukola (vhodné k ohřevu) (3,7) |
Úterý 6.1.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinová tyčinka s malinami a bílou čokoládou, tvaroh, mandle (7,8) |
| Vege | Proteinová tyčinka s malinami a bílou čokoládou, tvaroh, mandle (7,8) |
| Bezlepková | Proteinová tyčinka s malinami a bílou čokoládou, tvaroh, mandle (7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Brokolicový krém s mandlemi a fetou (vhodné k ohřevu) (7,8) |
| Vege | Brokolicový krém s mandlemi a fetou (vhodné k ohřevu) (7,8) |
| Bezlepková | Brokolicový krém s mandlemi a fetou (vhodné k ohřevu) (7,8) |
Oběd
| Klasická | Krůtí kostky na česneku, červené zelí, domácí bramborový knedlík (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Plněné knedlíky s tofu, červené zelí (vhodné k ohřevu) (1,3,6,7) |
| Bezlepková | Krůtí kostky na česneku, červené zelí, domácí bramborový knedlík (vhodné k ohřevu) (3,7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Špenátový závin s mozzarellou (1,3,7) |
| Vege | Špenátový závin s mozzarellou (1,3,7) |
| Bezlepková | Špenátový závin s mozzarellou (3,7) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí gyros s tzatziky, pita chléb, salátek (1,3,7) |
| Vege | Vege gyros s tzatziky, pita chléb, salátek (1,3,7) |
| Bezlepková | Kuřecí gyros s tzatziky, pita chléb, salátek (3,7) |
Středa 7.1.2026
Snídaně
| Klasická | Vaječná frittata se zeleninou a mozzarellou, žitný chléb, zelenina (1,3,7) |
| Vege | Vaječná frittata se zeleninou a mozzarellou, žitný chléb, zelenina (1,3,7) |
| Bezlepková | Vaječná frittata se zeleninou a mozzarellou, žitný chléb, zelenina (3,7) |
Dopolední svačina
| Klasická | Fazolové brownie s višněmi a malinami (1,3,7) |
| Vege | Fazolové brownie s višněmi a malinami (1,3,7) |
| Bezlepková | Fazolové brownie s višněmi a malinami (3,7) |
Oběd
| Klasická | Losos s bylinkovou strouhankou, čočka beluga s mrkví (vhodné k ohřevu) (1,4,7) |
| Vege | Vejce s čočkou beluga (vhodné k ohřevu) (3,7) |
| Bezlepková | Losos s bylinkovou strouhankou, beluga čočka s mrkví (vhodné k ohřevu) (4,7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem, vlašské ořechy (7,8) |
| Vege | Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem, vlašské ořechy (7,8) |
| Bezlepková | Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem, vlašské ořechy (7,8) |
Večeře
| Klasická | Tagliatelle se špenátovou omáčkou z ricotty, filírované kuřecí maso (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Tagliatelle se špenátovou omáčkou z ricotty, parmazán (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková | Tagliatelle se špenátovou omáčkou z ricotty, filírované kuřecí maso (vhodné k ohřevu) (3,7) |
Čtvrtek 8.1.2026
Snídaně
| Klasická | Kakaové lívance s vanilkovo-proteinovým krémem, malinami a kokosem (1,3,7,8) |
| Vege | Kakaové lívance s vanilkovo-proteinovým krémem, malinami a kokosem (1,3,7,8) |
| Bezlepková | Kakaové lívance s vanilkovo-proteinovým krémem, malinami a kokosem (3,7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická |
Fresh box s bylinkovou pomazánkou, semínka (7) |
| Vege |
Fresh box s bylinkovou pomazánkou, semínka (7) |
| Bezlepková | Fresh box s bylinkovou pomazánkou, semínka (7) |
Oběd
| Klasická | Trhané hovězí maso s batátovým pyré, zelný salát (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková | Trhané hovězí maso s batátovým pyré, zelný salát (vhodné k ohřevu) (7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Proteinové smoothie s hruškou, kardamonem a skořicí, vlašské ořechy (7,8) |
| Vege | Proteinové smoothie s hruškou, kardamonem a skořicí, vlašské ořechy (7,8) |
| Bezlepková | Proteinové smoothie s hruškou, kardamonem a skořicí, vlašské ořechy (7,8) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí Teriyaki bowl s rýží a brokolicí, edamame, arašídy (5,11) |
| Vege | Tofu Teriyaki bowl s rýží a brokolicí, edamame, arašídy (5,6,11) |
| Bezlepková | Kuřecí Teriyaki bowl s rýží a brokolicí, edamame, arašídy (5,11) |
Pátek 9.1.2026
Snídaně
| Klasická | Tvarůžkové slané omeletky, zelenina, chléb, hořčičný dip (1,3,7,10) |
| Vege | Tvarůžkové slané omeletky, zelenina, chléb, hořčičný dip (1,3,7,10) |
| Bezlepková | Tvarůžkové slané omeletky, zelenina, chléb, hořčičný dip (3,7,10) |
Dopolední svačina
| Klasická | Polévka se zelím a dýní (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Polévka se zelím a dýní (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková | Polévka se zelím a dýní (vhodné k ohřevu) (7) |
Oběd
| Klasická |
Hovězí guláš s domácími zelňáky (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Hlívový guláš s domácími zelňáky (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková | Hovězí guláš s domácími zelňáky (vhodné k ohřevu) (3,7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Fit proteinové tiramisu (7) |
| Vege | Fit proteinové tiramisu (7) |
| Bezlepková | Fit proteinové tiramisu (7) |
Večeře
| Klasická | Nudle s kuřecím masem a zeleninou (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Nudle se zeleninou a sýrem halloumi (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková |
Nudle s kuřecím masem a zeleninou (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
Další týden
12.1 – 16.1.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 12.1.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Úterý 13.1.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Středa 14.1.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Večeře
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Čtvrtek 15.1.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková |
(-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Pátek 16.1.2026
Snídaně
| Klasická |
(-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková |
(-) |
Dopolední svačina
| Klasická |
(-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická |
(-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková |
(-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Další týden
15.12 – 19.12.2025
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 15.12.2025
Snídaně
| Klasická | Bagel s mozzarellou, šunkou od kosti, sušenými rajčaty, salátek, pomazanka s kapary (1,3,4,7) |
| Vege | Bagel s mozzarellou a sušenými rajčaty, salátek (1,3,4,7) |
| Bezlepková | Bagel s mozzarellou, šunkou od kosti, sušenými rajčaty, salátek, pomazanka s kapary (1,3,4,7) |
Dopolední svačina
| Klasická | Boršč s hovězím masem, zakysaná smetana (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Boršč se zakysanou smetanou (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková | Boršč s hovězím masem, zakysaná smetana (vhodné k ohřevu) (7) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí roláda se šunkou a sýrem, smažená rýže s vejci a zeleninou (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Marinovaný tempeh, smažená rýže s vejci a zeleninou (vhodné k ohřevu) (6,7) |
| Bezlepková | Kuřecí roláda se šunkou a sýrem, smažená rýže s vejci a zeleninou (vhodné k ohřevu) (3,7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Raffaello řezy (7,8) |
| Vege | Raffaello řezy (7,8) |
| Bezlepková | Raffaello řezy (7,8) |
Večeře
| Klasická |
Farmářský salát s hovězím masem, grenaille, kukuřice (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Farmářský salát s vejci, grenaille, kukuřice (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková | Farmářský salát s hovězím masem, grenaille, kukuřice (vhodné k ohřevu) |
Úterý 16.12.2025
Snídaně
| Klasická | Skořicový šnek s jablky, tvarohem, jablečné pyré, vlašské ořechy (1,3,7) |
| Vege | Skořicový šnek s jablky, tvarohem, jablečné pyré, vlašské ořechy (1,3,7) |
| Bezlepková | Skořicový šnek s jablky, tvarohem, jablečné pyré, vlašské ořechy (1,3,7) |
Dopolední svačina
| Klasická | Masová pomazánka s tvarohem, vejci a pažitkou, kváskový chléb (1,3,7) |
| Vege | Bylinková pomazánka se sýrem, knackebrot (1,3,7) |
| Bezlepková | Masová pomazánka s tvarohem, vejci a pažitkou, kváskový chléb (3,7) |
Oběd
| Klasická |
Dušené hovězí ragú s bramborovým pyré (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Zeleninové ragú se sýrem a tofu, bramborové pyré (vhodné k ohřevu) (6,7) |
| Bezlepková | Dušené hovězí ragú s bramborovým pyré (vhodné k ohřevu) (7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Cottage na sladko s hruškou a oříšky (7,8) |
| Vege | Cottage na sladko s hruškou a oříšky (7,8) |
| Bezlepková | Cottage na sladko s hruškou a oříšky (7,8) |
Večeře
| Klasická | Halušky s kysaným zelím, pražskou šunkou, smažená cibulka (1,3,7) |
| Vege | Bryndzové halušky s kysaným zelím, smažená cibulka (1,3,7) |
| Bezlepková |
Halušky s kysaným zelím, pražskou šunkou, smažená cibulka (3,7)
|
Středa 17.12.2025
Snídaně
| Klasická |
Snídaňová tortilla s vejci, šunkou a cheddarem (1,3,7) |
| Vege |
Snídaňová tortilla s vejci a cheddarem (1,3,7) |
| Bezlepková | Snídaňová tortilla s vejci, šunkou a cheddarem (3,7) |
Dopolední svačina
| Klasická |
Francouzská cibulačka (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege |
Francouzská cibulačka (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková |
Francouzská cibulačka (vhodné k ohřevu) (3,7) |
Oběd
| Klasická | Červená čočka s kokosovým mlékem a kuřecími kousky, rýže (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Červená čočka s kokosovým mlékem a tofu, rýže (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková | Červená čočka s kokosovým mlékem a kuřecími kousky, rýže (vhodné k ohřevu) (7) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Citronový cheesecake s mandlemi (7,8) |
| Vege |
Citronový cheesecake s mandlemi (7,8) |
| Bezlepková |
Citronový cheesecake s mandlemi (7,8) |
Večeře
| Klasická |
Treska se zeleninovým kuskusem a citronovou omáčkou (vhodné k ohřevu) (4,7) |
| Vege |
Zeleninový kuskus s mozzarellou, tempeh (vhodné k ohřevu) (1,3,6,7) |
| Bezlepková |
Treska se zeleninovým kuskusem a citronovou omáčkou (vhodné k ohřevu) (4,7) |
Čtvrtek 18.12.2025
Snídaně
| Klasická | Vánoční chlebík s tvarohem a malinami, mandle (1,3,7,8) |
| Vege | Vánoční chlebík s tvarohem a malinami, mandle (1,3,7,8) |
| Bezlepková | Vánoční chlebík s tvarohem a malinami, mandle (1,3,7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Špenátový quiche s vejcem a sýrem (3,7) |
| Vege | Špenátový quiche s vejcem a sýrem (3,7) |
| Bezlepková | Špenátový quiche s vejcem a sýrem(3,7) |
Oběd
| Klasická | Bylinkový krůtí steak, šťouchaný brambor, zelenina na másle (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Bylinkové halloumi, šťouchaný brambor, zelenina na másle (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková | Bylinkový krůtí steak, šťouchaný brambor, zelenina na másle (vhodné k ohřevu) (7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Karamelizovaný ananas s mandlemi a jogurtem (7,8) |
| Vege | Karamelizovaný ananas s mandlemi a jogurtem (7,8) |
| Bezlepková | Karamelizovaný ananas s mandlemi a jogurtem (7,8) |
Večeře
| Klasická | Salát s uzeným kuřecím masem, ricotta, vlašské ořechy (7,8) |
| Vege | Salát s uzeným tofu, ricotta, vlašské ořechy (7,8) |
| Bezlepková | Salát s uzeným kuřecím masem, ricotta, vlašské ořechy (7,8) |
Pátek 19.12.2025
Snídaně
| Klasická | Snídaňové vafle s krůtí šunkou, sázené vejce, cherry, rukola (1,3,7) |
| Vege | Snídaňové vafle se sýrem, sázené vejce, cherry, rukola (1,3,7) |
| Bezlepková | Snídaňové vafle s krůtí šunkou, sázené vejce, cherry, rukola (1,3,7) |
Dopolední svačina
| Klasická |
Chia pudink, meruňkové pyré, mandle (7,8) |
| Vege | Chia pudink, meruňkové pyré, mandle (7,8) |
| Bezlepková |
Chia pudink, meruňkové pyré, mandle (7,8) |
Oběd
| Klasická |
Caprese kuřecí steak, gratinovaný brambor s mrkví (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Zeleninový karbanátek se sýrem, gratinovaný brambor s mrkví (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková | Caprese kuřecí steak, gratinovaný brambor s mrkví (vhodné k ohřevu) (7) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Cuketový nákyp se sýrem, salátek, slunečnicové semínko (1,3,7) |
| Vege |
Cuketový nákyp se sýrem, salátek, slunečnicové semínko (1,3,7) |
| Bezlepková | Cuketový nákyp se sýrem, salátek, slunečnicové semínko (1,3,7) |
Večeře
| Klasická |
Aglio olio s krevetami (vhodné k ohřevu) (1,2,3,7) |
| Vege | Aglio olio s parmazánem (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková |
Aglio olio s krevetami (vhodné k ohřevu) (1,2,3,7) |
Seznam alergenů naleznete zde.
Takže už mám koupeno na další období.
Přeji týmu My foodly krásné Vánoce a do nového roku jen to NEJ a samé spokojené klienty, jako jsem já!!!
Jedinou nevýhodou je, že nevaříte o víkendech :-))
Přeji krásné dny
Lenka W.
Spokojena jsem i s rozvozem 👍
Teď mám každý den 5 plnohodnotných jídel, která si jen vezmu s sebou. Nemusím už přemýšlet, co uvařit, nebo se stresovat tím, že jím nepravidelně a nezdravě. Vyzkoušela jsem už několik různých krabiček od jiných firem, hlavně ve snaze zhubnout, ale vždy jsem odpočítávala dny do konce – jídla byla často mdlá, bez chuti, nebo jsem raději nejedla vůbec.
MyFoodly je ale úplně jiný příběh. Každé jídlo chutná jako od maminky nebo z kvalitní restaurace. Je vidět, že mají skvělého kuchaře, protože i moje děti mi občas něco z talíře chtějí „ochutnat“. A co mě dostalo nejvíc? Sladké dezerty. Jsem milovník sladkého a MyFoodly mě nezklamalo – jejich sladké je prostě famózní!
Díky MyFoodly se konečně cítím lépe, mám víc energie a hlavně vím, že dělám něco dobrého pro sebe. Mohu to jen doporučit všem zaneprázdněným maminkám (nebo komukoliv jinému), kdo si chce zjednodušit život a přitom jíst chutně a zdravě!
Dovoz až domů, nemusím nakupovat milion ingrediencí a místo toho dělám co mě baví. Ušetřím spoustu času každý den!
Za mě i komunikace bezproblémová a příjemná. Takže chválím a děkuju 🙂
Jídlo bylo pokaždé moc dobré a čerstvé. Porce mi sedly úplně perfektně – nikdy jsem neměla hlad, ale zároveň jsem se ani necítila přejedená. Líbilo se mi, že bylo každý den něco jiného, takže se mi jídla nikdy neomrzela.
Musím říct, že pro někoho, kdo má málo času a chce jíst zdravě, je to fakt skvělá volba. Mně to hodně pomohlo, a určitě bych to doporučila každému, kdo nad tím přemýšlí.
Velkým plusem je rozmanitost jídel, která zahrnují spoustu čerstvých surovin a perfektní kombinace chutí. Po jídle jsem se vždy cítila nasycená, a přesto lehká. Líbí se mi, že krabičky podporují nejen zdravé stravování, ale i radost z jídla – člověk nemá pocit, že by se nějak omezoval.
Pokud hledáte způsob, jak jíst zdravě, chutně a bez starostí, PAPA Food PRAGUE určitě doporučuji!
Probleny byly akorat obcas s dopravou, coz se tedy vyresilo a snad jiz bude ok…
Krabicky jako takove mohu doporucit, dokonce myslim ze financne usetrime proti nakupum a vareni.
Jídlo je perfektně vyvážené, netrpím na hypoglykémie a poprvé v životě nemám přehnané chutě na sladké. Jídlo je skvělé jak po vizuální, tak chuťové stránce. Kvalita surovin je nesrovnatelná s jinými značkami které jsem vyzkoušela.
Děkuji za Vaše služby, těším se na další společné týdny a přeji spoustu spokojených klientů. 🙌🏽🥰








