Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
2.2 – 6.2.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 2.2.2026
Snídaně
| Klasická | Obložený chléb s vajíčkovo-šunkovou pěnou, sýr, jarní cibulka, rukola (1,3,7) |
| Vege | Obložený chléb s vajíčkovou pěnou, sýr, jarní cibulka, rukola (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Obložený chléb s vajíčkovo-šunkovou pěnou, sýr, jarní cibulka, rukola (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Kefírovo-jogurtové smoothie s višněmi a proteinem (7) |
| Vege | Kefírovo-jogurtové smoothie s višněmi a proteinem (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kefírovo-jogurtové smoothie s višněmi a proteinem (7) |
Oběd
| Klasická | Švédské masové kuličky se smetanovou omáčkou, brusinky, brambor (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Zeleninový falafel, smetanová omáčka, brusinky, brambor (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Švédské masové kuličky se smetanovou omáčkou, brusinky, brambor (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Walfdorský salát s vlašskými ořechy (7,8,9) |
| Vege | Walfdorský salát s vlašskými ořechy a nivou (7,8,9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Walfdorský salát s vlašskými ořechy (8,9) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí stripsy na salátku s medovo-hořčičným dipem (1,3,10) |
| Vege | Obalované tofu na salátku s medovo-hořčičným dipem (1,3,6,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí stripsy na salátku s medovo-hořčičným dipem (3,10) |
Úterý 3.2.2026
Snídaně
| Klasická | Domácí proteinová bublanina s borůvkami a tvarohem, mandle (1,3,7,8) |
| Vege | Domácí proteinová bublanina s borůvkami a tvarohem, mandle (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí proteinová bublanina s borůvkami a tvarohem, mandle (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Francouzská cibulačka, celozrnná bagetka se zapečeným sýrem (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Francouzská cibulačka, celozrnná bagetka se zapečeným sýrem (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Francouzská cibulačka, celozrnná bagetka se zapečeným sýrem (vhodné k ohřevu) (3) |
Oběd
| Klasická | Pečený losos s citronovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) (1,4,7) |
| Vege | Penne s cuketou a halloumi, citronová omáčka, petrželka (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pečený losos s citronovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) (4) |
Odpolední svačina
| Klasická | Pomerančový cheesecake (1,7) |
| Vege | Pomerančový cheesecake (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomerančový cheesecake |
Večeře
| Klasická | Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou, petrželka s bazalkou (1,3,7) |
| Vege | Těstovinový salát se sýrem a zeleninou, petrželka s bazalkou (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou, petrželka s bazalkou (3) |
Středa 4.2.2026
Snídaně
| Klasická | Ham and eggs, chléb, zelenina (1,3) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Ham and eggs, chléb, zelenina (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Čokoládová panna cotta s malinami (7) |
| Vege | Čokoládová panna cotta s malinami (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Čokoládová panna cotta s malinami |
Oběd
| Klasická | Kuřecí kousky na medu, rýže (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí kousky na medu, rýže (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Hermelínová pomazánka, knackebrot (1,7) |
| Vege | Hermelínová pomazánka, knackebrot (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Hermelínová pomazánka, knackebrot |
Večeře
| Klasická | Burrito bowls s vepřovým masem, zeleninou, koriandr, rýže (7) |
| Vege | Burrito bowls se zeleninou, koriandr, rýže (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Burrito bowls s vepřovým masem, zeleninou, koriandr, rýže |
Čtvrtek 5.2.2026
Snídaně
| Klasická | Crumble se švestkami, tvarohem a vanilkovým pudinkem (1,7,8) |
| Vege | Crumble se švestkami, tvarohem a vanilkovým pudinkem (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Crumble se švestkami, tvarohem a vanilkovým pudinkem (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Fresh box s bylinkovou pomazánkou, semínka (7,9) |
| Vege | Fresh box s bylinkovou pomazánkou, semínka (7,9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fresh box s bylinkovou pomazánkou, semínka (9) |
Oběd
| Klasická | Hovězí líčka po burgundsku, šťouchaný brambor, rukola (vhodné k ohřevu) (9) |
| Vege | Vege trhané po burgundsku, šťouchaný brambor, rukola (vhodné k ohřevu) (6,9) |
| ,Bezlepková / Bezlaktózová | Hovězí líčka po burgundsku, šťouchaný brambor, rukola (vhodné k ohřevu) (9) |
Odpolední svačina
| Klasická | Makový závin se švestkami (1,7) |
| Vege | Makový závin se švestkami (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Makový závin se švestkami |
Večeře
| Klasická | Tacos s trhaným krůtím masem, chimichurri (7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tacos s trhaným krůtím masem, chimichurri |
Pátek 6.2.2026
Snídaně
| Klasická | Špenátové lívance z quinoy, sázené vejce s pažitkou, tvarohová pěna, zelenina (1,3,7) |
| Vege | Špenátové lívance z quinoy, sázené vejce s pažitkou, tvarohová pěna, zelenina (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Špenátové lívance z quinoy, sázené vejce s pažitkou, tvarohová pěna, zelenina (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Pomerančový cheesecake (1,7) |
| Vege | Pomerančový cheesecake (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomerančový cheesecake |
Oběd
| Klasická | Kuřecí roláda s BBQ omáčkou, batátové pyré (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí roláda s BBQ omáčkou, batátové pyré (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Pomazánka z pečeného masa, kváskový chléb, jarní cibulka (1,3,7) |
| Vege | Ředkvičková pomazánka s vejci, kváskový chléb, jarní cibulka (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomazánka z pečeného masa, kváskový chléb, jarní cibulka (3) |
Večeře
| Klasická | Mexická řepová tortilla s cheddarem a kuřecím masem, zelný salát (1,7) |
| Vege | Mexická řepová vege tortilla s cheddarem, zelný salát (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Mexická řepová tortilla s cheddarem a kuřecím masem, zelný salát |
Další týden
9.2 – 13.2.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 9.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Úterý 10.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Středa 11.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Čtvrtek 12.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Pátek 13.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
(-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Další týden
16.2 – 20.2.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 16.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Úterý 17.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Středa 18.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Čtvrtek 19.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Pátek 20.2.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |




