Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
30.3 – 3.4.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 30.3.2026
Snídaně
| Klasická | Bagel plněný krůtí šunkou a vejcem (1,3,7) |
| Vege | Bagel plněný sýrem a vejci (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkový bagel plněný krůtí šunkou a vejcem(3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Avokádovo – malinová pěna s ovesnými vločkami(1) |
| Vege | Avokádovo – malinová pěna s ovesnými vločkami (1) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepková avokádovo – malinová pěna |
Oběd
| Klasická | Thajské kuřecí kari se zeleninou, basmati rýže (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Thajské kari z tofu se zeleninou, basmati rýže (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Thajské kuřecí kari se zeleninou, basmati rýže (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Quiche s cibulí, sýrem a tymiánem (1,3,7) |
| Vege | Quiche s cibulí, sýrem a tymiánem (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkový Quiche s cibulí, bezlaktózovým sýrem a tymiánem (3) |
Večeře
| Klasická | Špagety Bolognese s parmazánem a rukolou (1,7) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Špagety Bolognese s parmazánem a rukolou (1,7,9) (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkové Špagety Bolognese s bezlaktózovým parmazánem a rukolou (vhodné k ohřevu) |
Úterý 31.3.2026
Snídaně
| Klasická | Crumble se švestkami, tvarohem a vanilkovým pudinkem (1,7,8) |
| Vege | Crumble se švestkami, tvarohem a vanilkovým pudinkem (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Bezlepkový crumble se švestkami, tvarohem a vanilkovým pudinkem (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Kuřecí krém s pečenou cizrnou (7) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Cizrnový krém (7) (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí krém s pečenou cizrnou (vhodné k ohřevu) |
Oběd
| Klasická | Fit hovězí svíčková omáčka s domácími bromborovými noky a brusinkami (1,3,7,9,10) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Fit svíčková omáčka s tempemem a domácími bromborovými noky a brusinkami (1,3,7,9,10) (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit hovězí svíčková omáčka s bezlepkovými bramborovými noky a brusinkami (3,9,10) (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Ovocný cheesecake a mandlemi (1,7,8) |
| Vege | Ovocný cheesecake a mandlemi (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Ovocný bezlepkový cheesecake a mandlemi(8) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí gyros s tzatziki a domácím pita chlebem (1,7) |
| Vege | Vege gyros s tzatziki a domácím pita chlebem (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí gyros s tzatziki a domácí bezlepkovým pita chlebem |
Středa 1.4.2026
Snídaně
| Klasická | Vaječná smaženka s krůtím masem, kyselou okurkou, hořčičný dip (1,3,7,10) |
| Vege | Vaječná smaženka se sýrem, kyselou okurkou, hořčičný dip (1,3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vaječná bezlepková smaženka s krůtím masem, kyselou okurkou, hořčičný dip (3,10) |
Dopolední svačina
| Klasická | Fit Míša řez do kelímku (1,3,7,8) |
| Vege | Fit Míša řez do kelímku (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit bezlepkový Míša řez do kelímku (3,8) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí teriyaki s rýží, koriandr (vhodné k ohřevu) (5,11) |
| Vege | Tofu teriyaki s r rýží, koriandr (vhodné k ohřevu) (5,6,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí teriyaki s rýží, koriandr (vhodné k ohřevu) (5,11) |
Odpolední svačina
| Klasická | Pomazánka z karamelizované cibulky, knäckebrot, lněné semínko (7) |
| Vege | Pomazánka z karamelizované cibulky, knäckebrot, lněné semínko (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomazánka z karamelizované cibulky, knäckebrot, lněné semínko |
Večeře
| Klasická | Čočka na kyselo s vejci, kyselou okurkou, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
| Vege | Čočka na kyselo s vejci, kyselou okurkou, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Čočka na kyselo s vejci, kyselou okurkou, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
Čtvrtek 2.4.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinová zapečená krupicová kaše s kakaem, lesní ovoce, máta (1,7) |
| Vege | Proteinová zapečená krupicová kaše s kakaem, lesní ovoce, máta (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinová zapečená bezlepková krupicová kaše s kakaem, lesní ovoce, máta |
Dopolední svačina
| Klasická | Boršč s hovězím masem a zakysanou smetanou (7) |
| Vege | Boršč se zakysanou smetanou (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Boršč s hovězím masem a bezlaktózovou zakysanou smetanou |
Oběd
| Klasická | Vepřové maso na houbách, rýže (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Tempeh na houbách, rýže (vhodné k ohřevu) (6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vepřové maso na houbách, rýže (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Játrová domácí paštika s brusinkami, opečený celozrnný toast (1,7) |
| Vege | Pomazánka z pečených paprik, tvaroh, pažitka, opečený celozrnný toast (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Játrová domácí paštika s brusinkami, opečený bezlepkový celozrnný toast |
Večeře
| Klasická | Brokolicové placky se sýrem mozzarella, pečený brambor, bylinkový dip (1,3,7) |
| Vege | Brokolicové placky se sýrem mozzarella, pečený brambor, bylinkový dip (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Brokolicové placky se sýrem mozzarella, pečený brambor, bylinkový dip (3) |
Pátek 3.4.2026
Snídaně
| Klasická | Snídaňová tortilla s vejci, kuřecí šunkou, sýrem a jarní cibulkou, salátek (1,3,7) |
| Vege | Snídaňová tortilla s vejci, sýrem a jarní cibulkou, salátek (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Snídaňová bezlepková tortilla s vejci, kuřecí šunkou, bezlaktózovým sýrem a jarní cibulkou, salátek (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Drobenkový koláč s proteinovo-vanilkovým pudinkem, meruňkami a tvarohem (1,3,7) |
| Vege | Drobenkový koláč s proteinovo-vanilkovým pudinkem, meruňkami a tvarohem (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkový drobenkový koláč s proteinovo-vanilkovým pudinkem, meruňkami a tvarohem (3) |
Oběd
| Klasická | Pečené kuřecí paličky se zelím, grenaille (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Zelňáky se sýrem, grenaille (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pečené kuřecí paličky se zelím, grenaille (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Cottage s křenem a šunkou, jarní cibulka (7) |
| Vege | Cottage s křenem, jarní cibulka (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlaktózový cottage s křenem a šunkou, jarní cibulka |
Večeře
| Klasická | Treska na másle s mrkvovým pyré (vhodné k ohřevu) (4,7) |
| Vege |
Mrkvové placky se sýrem (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Treska na másle s mrkvovým pyré (vhodné k ohřevu) (4) |
Další týden
Velikonoční menu
6.4 – 10.4.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 6.4.2026
Snídaně
| Klasická | Domácí mrkvovo – jablečný overnight oats s tvarohem a skořicí (1,7) |
| Vege | Domácí mrkvovo – jablečný overnight oats s tvarohem a skořicí (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí mrkvovo – jablečný overnight oats s tvarohem a skořicí |
Dopolední svačina
| Klasická | Hráškový jemný krém s mátou (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Hráškový jemný krém s mátou (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Hráškový jemný krém s mátou (vhodné k ohřevu) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí ragú s jarní zeleninkou, rýže (vhodné k ohřevu) (7,10) |
| Vege | Zeleninové ragu z tofu, rýže (vhodné k ohřevu) (7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí ragu s jarní zeleninkou, rýže (vhodné k ohřevu) (10) |
Odpolední svačina
| Klasická | Svěží citrónový cheesecake do skleničky (1,7) |
| Vege |
Svěží citrónový cheesecake do skleničky (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Svěží citrónový cheesecake do skleničky |
Večeře
| Klasická | Velikonoční bowl s trhaným krůtím masem a jarní nádivkou, šťouchaný brambor (1,3,7) |
| Vege | Velikonoční bowl s vejci a jarní nádivkou, šťouchaný brambor(1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Velikonoční bowl s trhaným krůtím masem a jarní nádivkou, šťouchaný brambor |
Úterý 7.4.2026
Snídaně
| Klasická | Vaječný snídaňový bowl se špenátem, žampióny a bylinkovým krémem (1,3,7) |
| Vege | Vaječný snídaňový bowl se špenátem, žampióny a bylinkovým krémem (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vaječný snídaňový bowl se špenátem, žampióny a bylinkovým krémem (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Tradiční vánočkový bread pudink s ovocem (1,3,7) |
| Vege | Tradiční vánočkový bread pudink s ovocem(1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkový vánočkový bread pudink s ovocem(3) |
Oběd
| Klasická | Pečený králík na burgundský způsob s gratinovaným bramborem (vhodné k ohřevu) (9) |
| Vege | Tempeh na burgundský způsob, gratinovaný brambor (vhodné k ohřevu) (6,9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pečený králík na burgundský způsob s gratinovaným bramborem (vhodné k ohřevu) (9) |
Odpolední svačina
| Klasická | Domácí light vajičkovo – avokádová pomazánka s pažitkou na ledovém salátku (3,7) |
| Vege | Domácí light vajičkovo – avokádová pomazánka s pažitkou na ledovém salátku (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí light vajičkovo – avokádová pomazánka s pažitkou na ledovém salátku (3) |
Večeře
| Klasická | Lasagne bolognese s cuketou a parmazánem (vhodné k ohřevu) (1,7,9) |
| Vege | Cuketové lasagne s parmazánem (1,7,9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Lasagne bolognese s cuketou a parmazánem (9) |
Středa 8.4.2026
Snídaně
| Klasická | Císařský trhanec s jablečným pyré, skořicí , tvarohem a vlašskými ořechy (1,3,7,8) |
| Vege | Císařský trhanec s jablečným pyré, skořicí , tvarohem a vlašskými ořechy (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkový císařský trhanec s jablečným pyré, skořicí , tvarohem a vlašskými ořechy (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Tuňáková pomazánka, knackebrot (1,7,10) |
| Vege | Sýrová pomazánka, knackebrot (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tuňáková pomazánka, bezlepkový chleba (10) |
Oběd
| Klasická | Šťavnaté kuře na medu s rýží (vhodné k ohřevu) (-) |
| Vege | Tofu kostky na medu s rýží (vhodné k ohřevu) (6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Šťavnaté kuře na medu s rýží (vhodné k ohřevu)(-) |
Odpolední svačina
| Klasická | Biskupský chlebíček s tvarohem (1,3,7) |
| Vege | Biskupský chlebíček s tvarohem(1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Biskupský bezlepkový chlebíček s tvarohem(3) |
Večeře
| Klasická | Domácí noky pomodoro s trhaným hovězím masem (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Domácí noky pomodoro s mozzarellou (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí bezlepkové noky pomodoro s trhaným hovězím masem (3) |
Čtvrtek 9.4.2026
Snídaně
| Klasická | Reuben sandwich (1,7) |
| Vege | Vege Reuben sandwich (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkový Reuben sandwich |
Dopolední svačina
| Klasická | Domácí čočková polévka s petrželkou (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Domácí čočková polévka s petrželkou (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí čočková polévka s petrželkou (vhodné k ohřevu) |
Oběd
| Klasická |
Filírované kuřecí maso, grenaille, kapustová růžička se slaninou (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Halloumi, grenaille, kapustová růžička (vhodné k ohřevu) (7) |
| ,Bezlepková / Bezlaktózová | Filírované kuřecí maso, grenaille, kapustová růžička se slaninou (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Fit Tiramisu s proteinem (1,7) |
| Vege | Fit Tiramisu s proteinem (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit Tiramisu s proteinem |
Večeře
| Klasická | Spaghetti aglio olio s parmazánem (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Spaghetti aglio olio s parmazánem (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Spaghetti aglio olio s parmazánem (vhodné k ohřevu) (3) |
Pátek 10.4.2026
Snídaně
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | Pomazánka z červené řepy s kozím sýrem, knackebrot (1,7) |
| Vege | Pomazánka z červené řepy s kozím sýrem, knackebrot (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomazánka z červené řepy s kozím sýrem, knackebrot |
Oběd
| Klasická | Domácí sekaná s medvědím česnekem a hráškem, bramborová kaše (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege |
Luštěninová sekaná se sýrem, bramborová kaše (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Domácí sekaná s medvědím česnekem a hráškem, bramborová kaše (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Pomerančový chia puding s kakaem a kokosem (7) |
| Vege | Pomerančový chia puding s kakaem a kokosem (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomerančový chia puding s kakaem a kokosem |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Další týden
13.4 – 17.4.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 13.4.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Úterý 14.4.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Středa 15.4.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Čtvrtek 16.4.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Pátek 17.4.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
(-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |










