Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
20.4 – 24.4.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 20.4.2026
Snídaně
| Klasická | Ham and eggs, celozrnná bagetka, salátek (1,3) |
| Vege | Sýr, vejce, chléb a salátek (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Ham and eggs, bezlepková bagetka, salátek (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Fazolové brownies s višněmi a malinami (1,3,7) |
| Vege | Fazolové brownies s višněmi a malinami (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fazolové brownies s višněmi a malinami (3) |
Oběd
| Klasická | Nudle s kuřecím masem a zeleninou (vhodné k ohřevu) (1,3) |
| Vege | Nudle se zeleninou a sýrem halloumi (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Nudle s kuřecím masem a zeleninou (vhodné k ohřevu) (1,3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Masová pomazánka s tvarohem, vejcem a pažitkou, toustový chléb, brusinky (1,3,7,10) |
| Vege | Bylinková pomazánka se sýrem, toustový chléb, jarní cibulka (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Masová pomazánka s tvarohem, vejcem a pažitkou, bezlepkový chléb, brusinky (3,10) |
Večeře
| Klasická | Salát s uzeným kuřecím masem, ricotta, vlašské ořechy, zálivka (7,8,10) |
| Vege | Uzené tofu na salátku, vlašské ořechy, zálivka (6,7,8,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Salát s uzeným kuřecím masem, ricotta, vlašské ořechy, zálivka (8,10) |
Úterý 21.4.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinový banánový chlebíček s čokoládou, tvarohem a mandlemi (7,8) |
| Vege | Proteinový banánový chlebíček s čokoládou, tvarohem a mandlemi (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Proteinový banánový chlebíček s čokoládou, tvarohem a mandlemi (7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Pomazánka ze sušených rajčat a bílých fazolí, knackebrot (1,7) |
| Vege | Pomazánka ze sušených rajčat a bílých fazolí, knackebrot (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomazánka ze sušených rajčat a bílých fazolí, bezlepkový chléb |
Oběd
| Klasická | Kuřecí maso s paprikami, rýže (vhodné k ohřevu) (11) |
| Vege | Tofu s paprikami, rýže (vhodné k ohřevu) (6,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí maso s paprikami, rýže (vhodné k ohřevu) (11) |
Odpolední svačina
| Klasická | Cannoli s ricottou a pistáciemi (1,7,8) |
| Vege | Cannoli s ricottou a pistáciemi (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Cannoli s ricottou a pistáciemi (8) |
Večeře
| Klasická | Cesar salát s kuřecím filírovaným masem, dip (1,4,7,10) |
| Vege | Cesar salát s vejcem, dip (1,3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Cesar salát s kuřecím filírovaným masem, dip (4,10) |
Středa 22.4.2026
Snídaně
| Klasická | Krémová míchaná vejce, žítný chléb, cherry rajče, jarní cibulka (1,3,7), |
| Vege | Krémová míchaná vejce, žitný chléb, cherry rajče, jarní cibulka (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krémová míchaná vejce, bezlepkový chléb, cherry rajče, jarní cibulka (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Jablečný štrůdl s tvarohem, vlašské ořechy (1,7,8) |
| Vege | Jablečný štrůdl s tvarohem, vlašské ořechy (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Jablečný štrůdl s tvarohem, vlašské ořechy (8) |
Oběd
| Klasická | Pštrosí vejce, šťouchaný brambor s jarní cibulkou, zelný salátek (vhodné k ohřevu)(1,3) |
| Vege | Vege pštrosí vejce s šťouchaným bramborem a jarní cibulkou, zelný salátek (vhodné k ohřevu) (1,3,6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pštrosí vejce, šťouchaný brambor s jarní cibulkou, zelný salátek (vhodné k ohřevu) (3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Pomazánka z pečené mrkve s jarní cibulkou, sezam, knackebrot (7,11) |
| Vege | Pomazánka z pečené mrkve s jarní cibulkou, sezam, knackebrot (7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomazánka z pečené mrkve s jarní cibulkou, sezam, knackebrot (11) |
Večeře
| Klasická | Bowls s krevetami a zeleninou, rýže, koriandr (2) |
| Vege | Halloumi bowls se zeleninou a rýží, koriandr (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bowls s krevetami a zeleninou, rýže, koriandr (2) |
Čtvrtek 23.4.2026
Snídaně
| Klasická | Over nights oats s čokoládovou pěnou a višněmi (1,3,7) |
| Vege | Over nights oats s čokoládovou pěnou a višněmi (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Over nights oats s čokoládovou pěnou a višněmi (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Špenátový krém s vejci a bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Špenátový krém s vejci a bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Špenátový krém s vejci a bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) (3) |
Oběd
| Klasická | Filírovaný kuřecí plátek s parmazánovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Vege koule s parmazánovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) (6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Filírovaný kuřecí plátek s parmazánovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Rybízový koláč s drobenkou (1,3,7) |
| Vege | Rybízový koláč s drobenkou (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Rybízový koláč s drobenkou (3) |
Večeře
| Klasická | Těstovinový salát s kuřecím masem (1,3,7) |
| Vege | Těstovinový salát s vejci (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Těstovinový salát s kuřecím masem 3) |
Pátek 24.4.2026
Snídaně
| Klasická | Toustís s krůtím masem a karamelizovanou cibulí, jemně pikantní domácí majonéza, zelenina (1,3,7) |
| Vege | Sandwich se sýrem, karamelizovanou cibulí, jemně pikantní majonéza, zelenina (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Toustís s krůtím masem a karamelizovanou cibulí, jemně pikantní domácí majonéza, zelenina (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Banánový jogurt s ořechy (7,8) |
| Vege | Banánový jogurt s ořechy (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Banánový jogurt s ořechy (8) |
Oběd
| Klasická | Butter chicken, rýže, sezam, koriandr (7) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Vege butter chicken s tofu, rýže, sezam, koriandr (6,7)(vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Butter chicken, rýže, sezam, koriandr (7) (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Slaný šnek se šunkou a sýrem, sezam, rukola (1,3,7) |
| Vege | Slaný šnek se sýrem, sezam, rukola (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Slaný šnek se šunkou a sýrem, sezam, rukola (1,3,7) |
Večeře
| Klasická | Medová kuřecí křidélka, coleslaw, grilovaná kukuřice (7) |
| Vege |
Plněná rajčata se zeleninou a sýrem, grilovaná kukuřice (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Medová kuřecí křidélka, coleslaw, grilovaná kukuřice |
Další týden
27.4 – 1.5.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 27.4.2026
Snídaně
| Klasická | Skořicový šnek s tvarohem, jablečné pyré, mandle (1,7,8) |
| Vege | Skořicový šnek s tvarohem, jablečné pyré, mandle (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Skořicový šnek s tvarohem, jablečné pyré, mandle (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Minestrone polévka s parmazánem a bazalkovým pestem (vhodné k ohřevu) (9) |
| Vege | Minestrone polévka s parmazánem a bazalkovým pestem (vhodné k ohřevu) (9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Minestrone polévka s parmazánem a bazalkovým pestem (vhodné k ohřevu) (9) |
Oběd
| Klasická | Květákovo-kuřecí placičky se sýrem, pečený brambor, bylinkový dip (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Květákové placičky se sýrem, pečený brambor, bylinkový dip (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Květákovo-kuřecí placičky se sýrem, pečený brambor, bylinkový dip (vhodné k ohřevu) (3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Fit jahodové tiramisu (1,7) |
| Vege |
Fit jahodové tiramisu (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit jahodové tiramisu |
Večeře
| Klasická | Salát Nicoise s vejci a tuňákem (3,4,10) |
| Vege | Salát Nicoise s vejci a tofu (3,6,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Salát Nicoise s vejci a tuňákem (3,4,10) |
Úterý 28.4.2026
Snídaně
| Klasická | Tvarůžkové slané omeletky, zelenina, chléb, hořčičný dip (1,3,7,10) |
| Vege | Tvarůžkové slané omeletky, zelenina, chléb, hořčičný dip (1,3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tvarůžkové slané omeletky, zelenina, chléb, hořčičný dip (3,10) |
Dopolední svačina
| Klasická | Dezert s příchutí vaječného likéru (1,7,8) |
| Vege | Dezert s příchutí vaječného likéru (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Dezert s příchutí vaječného likéru (8) |
Oběd
| Klasická | Plněné domácí papriky s rajskou omáčkou, těstoviny (vhodné k ohřevu) (1,9) |
| Vege | Plněné papriky s rýží, zelenina (vhodné k ohřevu)(7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Plněné domácí papriky s rajskou omáčkou, těstoviny (vhodné k ohřevu) (9) |
Odpolední svačina
| Klasická | Sýrovo-šunková roláda s paprikou, rukola, semínka (7,8) |
| Vege | Sýrová roláda s paprikou, rukola, semínka (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sýrovo-šunková roláda s paprikou, rukola, semínka (8) |
Večeře
| Klasická | Domácí noky se špenátovou omáčkou a kuřecím masem, parmazán (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege |
Domácí noky se špenátovou omáčkou, parmazán (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí noky se špenátovou omáčkou a kuřecím masem, parmazán (vhodné k ohřevu) (3) |
Středa 29.4.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinová rýžová kaše, ovoce, kokos, lněné semínko (7,8) |
| Vege | Proteinová rýžová kaše, ovoce, kokos, lněné semínko (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinová rýžová kaše, ovoce, kokos, lněné semínko (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Quiche s pórkem a slaninou (1,3,7) |
| Vege | Quiche s pórkem a sýrem (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Quiche s pórkem a slaninou (3) |
Oběd
| Klasická | Hovězí zadní po francouzsku, basmati rýže, nakládané cibulky (vhodné k ohřevu) (1) |
| Vege | Plněná rajčata, basmati rýže (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Hovězí zadní po francouzsku, basmati rýže, nakládané cibulky (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Chia pudink s meruňkovým pyré, mandle (1,7,8) |
| Vege | Chia pudink s meruňkovým pyré, mandle (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Chia pudink s meruňkovým pyré, mandle (8) |
Večeře
| Klasická | Halušky s kysaným zelím a pražskou šunkou, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (1,3) |
| Vege | Bryndzové halušky s kysaným zelím, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Halušky s kysaným zelím a pražskou šunkou, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
Čtvrtek 30.4.2026
Snídaně
| Klasická | Snídaňové vafle s hovězí šunkou, arašídová pomazánka, sázené vejce, rukola (1,3,7) |
| Vege | Snídaňové vafle se sázeným vejcem, rukola, cherry (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Snídaňové vafle s hovězí šunkou, arašídová pomazánka, sázené vejce, rukola (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Kefírové jahodové smoothie s proteinem a chia semínky (7) |
| Vege | Kefírové jahodové smoothie s proteinem a chia semínky (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kefírové jahodové smoothie s proteinem a chia semínky |
Oběd
| Klasická |
Čevabčiči se šťouchaným bramborem a pažitkou, hořčičný dip (vhodné k ohřevu) (1,3,7,10) |
| Vege | Zeleninové karbanátky se šťouchaným bramborem a pažitkou, hořčičný dip (vhodné k ohřevu) (1,3,7,10) |
| ,Bezlepková / Bezlaktózová | Čevabčiči se šťouchaným bramborem a pažitkou, hořčičný dip (vhodné k ohřevu) (3,10) |
Odpolední svačina
| Klasická | Šunková kuřecí pěna s křenem, knackebrot, salátek (1,7) |
| Vege | Budapešťská pomazánka, knackebrot, salátek (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Šunková kuřecí pěna s křenem, knackebrot, salátek |
Večeře
| Klasická | Kuřecí gyros s tzatziky, domácí pita chléb (1,7) |
| Vege | Tofu gyros s tzatziky, domácí pita chléb (1,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí gyros s tzatziky, domácí pita chléb |
Pátek 1.5.2026
Snídaně
| Klasická |
Francouzské tousty se skořicí a kokosem, malinové pyré, tvaroh, mandle (1,3,7,8) |
| Vege | Francouzské tousty se skořicí a kokosem, malinové pyré, tvaroh, mandle (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Francouzské tousty se skořicí a kokosem, malinové pyré, tvaroh, mandle (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem, vlašské ořechy (7,8) |
| Vege | Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem, vlašské ořechy (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem, vlašské ořechy (8) |
Oběd
| Klasická | Vepřová panenka s pepřovou omáčkou, grenaille, polníček (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege |
Tempeh s pepřovou omáčkou, grenaille, polníček (vhodné k ohřevu) (6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Vepřová panenka s pepřovou omáčkou, grenaille, polníček (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Vláčný perník s ořechy (1,3,7,8) |
| Vege | Vláčný perník s ořechy (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vláčný perník s ořechy (3,8) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí filírovaný plátek s dušenou zeleninou, rýže, dip (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Zeleninové ragú s tofu a rýží (vhodné k ohřevu) (6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí filírovaný plátek s dušenou zeleninou, rýže, dip (vhodné k ohřevu) |
Další týden
4.5 – 8.5.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 4.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| ,Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Úterý 5.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Středa 6.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Čtvrtek 7.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
(-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Pátek 8.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |





