Jídelníček

Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Zdravý a vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
18.8 – 22.8.2025
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 18.8.2025
Snídaně
Klasická | Míchaná vejce, jarní cibulka, zelenina, chlebík (1,3,7) |
Vege | Míchaná vejce, jarní cibulka, zelenina, chlebík (1,3,7) |
Bezlepková | Míchaná vejce, jarní cibulka, zelenina, chlebík (3,7) |
Dopolední svačina
Klasická | Švestky s mákem a tvarohem, mandle (7) |
Vege | Švestky s mákem a tvarohem, mandle (7) |
Bezlepková | Švestky s mákem a tvarohem, mandle (7) |
Oběd
Klasická | Penne arabiata, parmezán (7) (vhodné k ohřevu) |
Vege | Penne arabiata, parmezán (7) (vhodné k ohřevu) |
Bezlepková | Penne arabiata, parmezán (7) (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
Klasická | Pomazánka ze sušených rajčat a fazolí, knackebrot (1,3,7) |
Vege | Pomazánka ze sušených rajčat a fazolí, knackebrot (1,3,7) |
Bezlepková | Pomazánka ze sušených rajčat a fazolí, knackebrot (1,3,7) |
Večeře
Klasická | Kachní roláda, batátové pyré (vhodné k ohřevu) |
Vege | Doplníme |
Bezlepková | Kachní roláda, batátové pyré (vhodné k ohřevu) |
Úterý 19.8.2025
Snídaně
Klasická | Overnight oats s hruškou a vanilkou, vlašské ořechy (1,7,8) |
Vege | Overnight oats s hruškou a vanilkou, vlašské ořechy (1,7,8) |
Bezlepková | Overnight oats s hruškou a vanilkou, vlašské ořechy (7,8) |
Dopolední svačina
Klasická | Kuřecí vývar s masem, nudlemi a zeleninou (9)(vhodné k ohřevu) |
Vege | Zeleninový vývar s masem, nudlemi a zeleninou (9)(vhodné k ohřevu) |
Bezlepková | Kuřecí vývar s masem, nudlemi a zeleninou (9)(vhodné k ohřevu) |
Oběd
Klasická | Hovězí plátek se zelenými fazolkami a sázeným vejcem, grenaille (3,11) (vhodné k ohřevu) |
Vege | Marinovaný tempeh se zelenými fazolkami a sázeným vejcem, grenaille (3,11) (vhodné k ohřevu) |
Bezlepková | Hovězí plátek se zelenými fazolkami a sázeným vejcem, grenaille (3,11) (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
Klasická | Kolagenové smoothie okurka-jablko |
Vege | Kolagenové smoothie okurka-jablko |
Bezlepková | Kolagenové smoothie okurka-jablko |
Večeře
Klasická | Tagliatelle s cuketou, filírovaným kuřecím masem, parmazán, rukola (vhodné k ohřevu) |
Vege | Tagliatelle s cuketou, parmazán, rukola (vhodné k ohřevu) |
Bezlepková | Tagliatelle s cuketou, filírovaným kuřecím masem, parmazán, rukola (vhodné k ohřevu) |
Středa 20.8.2025
Snídaně
Klasická | Masová pomazánka s kyselou okurkou, kváskový chléb, zelenina (1,3,7) |
Vege | Doplníme |
Bezlepková | Masová pomazánka s kyselou okurkou, kváskový chléb, zelenina (1,3,7) |
Dopolední svačina
Klasická | Borůvkový cheesecake s drobenkou z ovesných vloček (1,3,7) |
Vege | Borůvkový cheesecake s drobenkou z ovesných vloček (1,3,7) |
Bezlepková | Borůvkový cheesecake s drobenkou z ovesných vloček (1,3,7) |
Oběd
Klasická | Filírované kuřecí maso na bylinkách, divoká rýže, salátek (vhodné k ohřevu) |
Vege | Doplníme |
Bezlepková | Filírované kuřecí maso na bylinkách, divoká rýže, salátek (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
Klasická | Sýrovo-cibulový quiche |
Vege | Sýrovo-cibulový quiche |
Bezlepková | Sýrovo-cibulový quiche |
Večeře
Klasická | Čočka na kyselo s mrkví, sázené vejce, cibulka (vhodné k ohřevu) |
Vege | Čočka na kyselo s mrkví, sázené vejce, cibulka (vhodné k ohřevu) |
Bezlepková | Čočka na kyselo s mrkví, sázené vejce, cibulka (vhodné k ohřevu) |
Čtvrtek 21.8.2025
Snídaně
Klasická | Pečená broskev s drobenkou a tvarohem (1,3,7) |
Vege | Pečená broskev s drobenkou a tvarohem (1,3,7) |
Bezlepková | Pečená broskev s drobenkou a tvarohem (1,3,7) |
Dopolední svačina
Klasická | Tomatová polévka s bazalkovým pestem, parmazán (vhodné k ohřevu) |
Vege |
Tomatová polévka s bazalkovým pestem, parmazán (vhodné k ohřevu) |
Bezlepková | Tomatová polévka s bazalkovým pestem, parmazán (vhodné k ohřevu) |
Oběd
Klasická | Vepřové na paprice s těstovinou (vhodné k ohřevu) |
Vege | Doplníme |
Bezlepková | Vepřové na paprice s těstovinou (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
Klasická | Jablečný koláč s tvarohem (7) |
Vege | Jablečný koláč s tvarohem (7) |
Bezlepková | Jablečný koláč s tvarohem (7) |
Večeře
Klasická | Listový salát s trhaným kuřecím masem a chedarovou omáčkou (7) |
Vege | Doplníme |
Bezlepková | Listový salát s trhaným kuřecím masem a chedarovou omáčkou (7) |
Pátek 22.8.2025
Snídaně
Klasická | Snídaňová miska, šunka, sýr, bylinková pěna, zelenina |
Vege | Snídaňová miska, sýr, bylinková pěna, zelenina |
Bezlepková | Snídaňová miska, šunka, sýr, bylinková pěna, zelenina |
Dopolední svačina
Klasická | Doplníme |
Vege | Doplníme |
Bezlepková | Doplníme |
Oběd
Klasická | Dančí ragů na červeném víně, bramborové placky (vhodné k ohřevu) |
Vege | Doplníme |
Bezlepková | Dančí ragů na červeném víně, bramborové placky (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
Klasická | Olivová tepanada, celozrnná bagetka |
Vege | Olivová tepanada, celozrnná bagetka |
Bezlepková | Olivová tepanada, celozrnná bagetka |
Večeře
Klasická | Zapečený květák s kuřecím masem a mozzarellou (vhodné k ohřevu) |
Vege | Doplníme |
Bezlepková |
Zapečený květák s kuřecím masem a mozzarellou (vhodné k ohřevu) |
Další týden
25.8 – 29.8.2025
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 25.8.2025
Snídaně
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Oběd
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Večeře
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Úterý 26.8.2025
Snídaně
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Oběd
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Večeře
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Středa 27.8.2025
Snídaně
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Oběd
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Večeře
Klasická |
(-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Čtvrtek 28.8.2025
Snídaně
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Oběd
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
Klasická |
(-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Večeře
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Pátek 29.8.2025
Snídaně
Klasická |
(-) |
Vege |
(-) |
Bezlepková |
(-) |
Dopolední svačina
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Oběd
Klasická |
(-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
Klasická |
(-) |
Vege |
(-) |
Bezlepková |
(-) |
Večeře
Klasická | (-) |
Vege | (-) |
Bezlepková | (-) |
Další týden
11.8 – 15.8.2025
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 11.8.2025
Snídaně
Klasická | Toustis s pomazánkou z kopru, uzený losos, rukola (1,3,4,7) |
Vege | Doplníme |
Bezlepková | Toustis s pomazánkou z kopru, uzený losos, rukola (3,4,7) |
Dopolední svačina
Klasická | Proteinové višňové smoothie s chia semínky (7) |
Vege | Proteinové višňové smoothie s chia semínky (7) |
Bezlepková | Proteinové višňové smoothie s chia semínky (7) |
Oběd
Klasická | Chilli con carne, rýže, zakysaná smetana, rukola (vhodné k ohřevu) |
Vege | Chilli con carne, rýže, zakysaná smetana, rukola (vhodné k ohřevu) |
Bezlepková | Chilli con carne, rýže, zakysaná smetana, rukola (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
Klasická | Brokolicová polévka s bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) |
Vege | Brokolicová polévka s bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) |
Bezlepková | Brokolicová polévka s bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) |
Večeře
Klasická |
Farmářské kuře s pečenou zeleninou, dip se zakysané smetany (vhodné k ohřevu) |
Vege | Doplníme |
Bezlepková | Farmářské kuře s pečenou zeleninou, dip se zakysané smetany (vhodné k ohřevu) |
Úterý 12.8.2025
Snídaně
Klasická | Snídaňové crumble s tvarohem a ořechy (1,3,7,8) |
Vege | Snídaňové crumble s tvarohem a ořechy (1,3,7,8) |
Bezlepková | Snídaňové crumble s tvarohem a ořechy (1,3,7,8) |
Dopolední svačina
Klasická | Salát beluga čočkou, pečená mrkev, sušená rajčata, feta (7) |
Vege | Salát beluga čočkou, pečená mrkev, sušená rajčata, feta (7) |
Bezlepková | Salát beluga čočkou, pečená mrkev, sušená rajčata, feta (7) |
Oběd
Klasická |
Hovězí stroganov, granaille, listový salátek |
Vege | Vege stroganov, tempeh, granaille, listový salátek |
Bezlepková | Kuřecí stroganov, granaille, listový salátek |
Odpolední svačina
Klasická | Proteinový krtkův dort do skleničky (7) |
Vege | Proteinový krtkův dort do skleničky (7) |
Bezlepková | Proteinový krtkův dort do skleničky (7) |
Večeře
Klasická | Zeleninový poke bowl s halloumi (7) |
Vege | Zeleninový poke bowl s halloumi (7) |
Bezlepková | Zeleninový poke bowl s halloumi (7) |
Středa 13.8.2025
Snídaně
Klasická |
Obložený žitný chléb s vejci a ředkvičkou, rukola |
Vege |
Obložený žitný chléb s vejci a ředkvičkou, rukola |
Bezlepková | Obložený žitný chléb s vejci a ředkvičkou, rukola |
Dopolední svačina
Klasická |
Domácí drobenkový koláč s broskví a tvarohem (1,3,7) |
Vege |
Domácí drobenkový koláč s broskví a tvarohem (1,3,7) |
Bezlepková |
Domácí drobenkový koláč s broskví a tvarohem (3,7) |
Oběd
Klasická | Rozlítaný hovězí ptáček s rýží (vhodné k ohřevu) |
Vege | Rozlítaný hovězí ptáček s rýží (vhodné k ohřevu) |
Bezlepková | Rozlítaný hovězí ptáček s rýží (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
Klasická |
Tuňákové muffiny, zelenina (1,3,4,7) |
Vege |
Zeleninové muffiny se syrem |
Bezlepková |
Tuňákové muffiny, zelenina (3,4,7) |
Večeře
Klasická |
Zeleninovo-luštěninové placičky s tzaziky (7) |
Vege |
Zeleninovo-luštěninové placičky s tzaziky (7) |
Bezlepková |
Zeleninovo-luštěninové placičky s tzaziky (7) |
Čtvrtek 14.8.2025
Snídaně
Klasická |
Proteinové vafle s tvarohovým krémem, lesní ovoce, ořechy (1,3,7,8) |
Vege |
Proteinové vafle s tvarohovým krémem, lesní ovoce, ořechy (1,3,7,8) |
Bezlepková |
Proteinové vafle s tvarohovým krémem, lesní ovoce, ořechy (1,3,7,8) |
Dopolední svačina
Klasická |
Sardinková pomazánka z tvarohu s jarní cibulkou, zelenina (4,7) |
Vege |
Brokolicová pomazánka, zelenina |
Bezlepková |
Sardinková pomazánka z tvarohu s jarní cibulkou, zelenina (4,7) |
Oběd
Klasická |
Pštrosí vejce, šťouchaný brambor, rajčatový salátek (vhodné k ohřevu) |
Vege |
Vege Pštrosí vejce, šťouchaný brambor, rajčatový salátek (vhodné k ohřevu) |
Bezlepková |
Pštrosí vejce, šťouchaný brambor, rajčatový salátek (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
Klasická |
Čokoládový chia pudink s ovocem a kokosem |
Vege |
Čokoládový chia pudink s ovocem a kokosem |
Bezlepková |
Čokoládový chia pudink s malinami a kokosem |
Večeře
Klasická |
Kuřecí křídla na medu, coleslaw, grilovaná kukuřice (vhodné k ohřevu) |
Vege |
Doplníme |
Bezlepková |
Kuřecí křídla na medu, coleslaw, grilovaná kukuřice (vhodné k ohřevu) |
Pátek 15.8.2025
Snídaně
Klasická | Domácí granolla s jogurtem a ovocem, máta (1,3,7) |
Vege | Domácí granolla s jogurtem a ovocem, máta (1,3,7) |
Bezlepková | Domácí granolla s jogurtem a ovocem, máta (3,7) |
Dopolední svačina
Klasická |
Kulajda s vejci (3,7) |
Vege | Kulajda s vejci (3,7) |
Bezlepková |
Kulajda s vejci (3,7) |
Oběd
Klasická |
Trhané hovězí s brokolicí, grenaille (vhodné k ohřevu) |
Vege | |
Bezlepková | Trhané hovězí s brokolicí, pepřová omáčka, grenaille (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
Klasická |
Tvarohové řezy s čokoládou a kokosem, borůvky |
Vege |
Tvarohové řezy s čokoládou a kokosem, borůvky |
Bezlepková |
Tvarohové řezy s čokoládou a kokosem, borůvky |
Večeře
Klasická |
Domácí noky se špenátovou omáčkou, kuřecí maso, parmazán (vhodné k ohřevu) |
Vege | Domácí noky se špenátovou omáčkou, parmazán |
Bezlepková |
Domácí noky se špenátovou omáčkou, kuřecí maso, parmazán (vhodné k ohřevu) |
Seznam alergenů naleznete zde.

Spokojena jsem i s rozvozem 👍
Teď mám každý den 5 plnohodnotných jídel, která si jen vezmu s sebou. Nemusím už přemýšlet, co uvařit, nebo se stresovat tím, že jím nepravidelně a nezdravě. Vyzkoušela jsem už několik různých krabiček od jiných firem, hlavně ve snaze zhubnout, ale vždy jsem odpočítávala dny do konce – jídla byla často mdlá, bez chuti, nebo jsem raději nejedla vůbec.
MyFoodly je ale úplně jiný příběh. Každé jídlo chutná jako od maminky nebo z kvalitní restaurace. Je vidět, že mají skvělého kuchaře, protože i moje děti mi občas něco z talíře chtějí „ochutnat“. A co mě dostalo nejvíc? Sladké dezerty. Jsem milovník sladkého a MyFoodly mě nezklamalo – jejich sladké je prostě famózní!
Díky MyFoodly se konečně cítím lépe, mám víc energie a hlavně vím, že dělám něco dobrého pro sebe. Mohu to jen doporučit všem zaneprázdněným maminkám (nebo komukoliv jinému), kdo si chce zjednodušit život a přitom jíst chutně a zdravě!
Dovoz až domů, nemusím nakupovat milion ingrediencí a místo toho dělám co mě baví. Ušetřím spoustu času každý den!
Za mě i komunikace bezproblémová a příjemná. Takže chválím a děkuju 🙂
Jídlo bylo pokaždé moc dobré a čerstvé. Porce mi sedly úplně perfektně – nikdy jsem neměla hlad, ale zároveň jsem se ani necítila přejedená. Líbilo se mi, že bylo každý den něco jiného, takže se mi jídla nikdy neomrzela.
Musím říct, že pro někoho, kdo má málo času a chce jíst zdravě, je to fakt skvělá volba. Mně to hodně pomohlo, a určitě bych to doporučila každému, kdo nad tím přemýšlí.
Velkým plusem je rozmanitost jídel, která zahrnují spoustu čerstvých surovin a perfektní kombinace chutí. Po jídle jsem se vždy cítila nasycená, a přesto lehká. Líbí se mi, že krabičky podporují nejen zdravé stravování, ale i radost z jídla – člověk nemá pocit, že by se nějak omezoval.
Pokud hledáte způsob, jak jíst zdravě, chutně a bez starostí, PAPA Food PRAGUE určitě doporučuji!
Probleny byly akorat obcas s dopravou, coz se tedy vyresilo a snad jiz bude ok…
Krabicky jako takove mohu doporucit, dokonce myslim ze financne usetrime proti nakupum a vareni.
Jídlo je perfektně vyvážené, netrpím na hypoglykémie a poprvé v životě nemám přehnané chutě na sladké. Jídlo je skvělé jak po vizuální, tak chuťové stránce. Kvalita surovin je nesrovnatelná s jinými značkami které jsem vyzkoušela.
Děkuji za Vaše služby, těším se na další společné týdny a přeji spoustu spokojených klientů. 🙌🏽🥰