Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
8.12 – 12.12.2025
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 8.12.2025
Snídaně
| Klasická | Sandwich s krůtím masem a cibulovým chutney, salátek (1,3,7) |
| Vege | Sandwich s grilovanou paprikou a fetou, cibulové chutney, salátek (1,3,7) |
| Bezlepková | Sandwich s krůtím masem a cibulovým chutney, salátek (3,7) |
Dopolední svačina
| Klasická | Jogurtové smoothie s chia semínky a lesním ovocem (7) |
| Vege | Jogurtové smoothie s chia semínky a lesním ovocem (7) |
| Bezlepková | Jogurtové smoothie s chia semínky a lesním ovocem (7) |
Oběd
| Klasická | Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou, grenaille (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Grilované halloumi se zeleninou, grenaille (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková | Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou, grenaille (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Cottage se šunkou a křenem, bylinková bagetka (1,3,7) |
| Vege | Cottage s křenem, bylinková bagetka (1,3,7) |
| Bezlepková | Cottage se šunkou a křenem, bylinková bagetka (1,3,7) |
Večeře
| Klasická | Pečená řepa s medem a chilli, kozím sýrem a ořechy, salátek (7) |
| Vege | Pečená řepa s medem a chilli, kozím sýrem a ořechy, salátek (7) |
| Bezlepková | Pečená řepa s medem a chilli, kozím sýrem a ořechy, salátek (7) |
Úterý 9.12.2025
Snídaně
| Klasická | Pečený tvaroh s hruškami v perníkovém koření (3,7,8) |
| Vege | Pečený tvaroh s hruškami v perníkovém koření (3,7,8) |
| Bezlepková | Pečený tvaroh s hruškami v perníkovém koření (3,7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Krémová cuketová polévka s petrželovým pestem, krutony (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Krémová cuketová polévka s petrželovým pestem, krutony (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková | Krémová cuketová polévka s petrželovým pestem, krutony (vhodné k ohřevu) (7) |
Oběd
| Klasická | Ragú z vepřové panenky s fazolkami, grenaille (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Trhané vege maso s fazolkami, grenaille (vhodné k ohřevu) (6) |
| Bezlepková | Ragú z vepřové panenky s fazolkami, grenaille (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Jogurt s mangovým pyré, mandle (7,8) |
| Vege | Jogurt s mangovým pyré, mandle (7,8) |
| Bezlepková | Jogurt s mangovým pyré, mandle (7,8) |
Večeře
| Klasická | Pečené kuře s nádivkou, šťouchaný brambor s jarní cibulkou (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková | Pečené kuře s nádivkou, šťouchaný brambor s jarní cibulkou (vhodné k ohřevu) (7) |
Středa 10.12.2025
Snídaně
| Klasická | Špenátové palačinky plněné tvarohovou pomazánkou s lososem, rukola (1,3,4,7) |
| Vege | Špenátové palačinky plněné tvarohovou pomazánkou, rukola (1,3,7) |
| Bezlepková | Špenátové palačinky plněné tvarohovou pomazánkou s lososem, rukola (3,4,7) |
Dopolední svačina
| Klasická | Pistáciové tiramisu (7,8) |
| Vege | Pistáciové tiramisu (7,8) |
| Bezlepková | Pistáciové tiramisu (7,8) |
Oběd
| Klasická | Asijský bowl s bůčkem, rýží a zeleninou, koriandr |
| Vege | Asijský bowl se sýrem, rýží a zeleninou, koriandr (7) |
| Bezlepková | Asijský bowl s bůčkem, rýží a zeleninou, koriandr |
Odpolední svačina
| Klasická | Sýrovo-šunková roláda s paprikou, hroznové víno, vlašské ořechy (7,8) |
| Vege | Sýrová roláda s paprikou, hroznové víno, vlašské ořechy (7,8) |
| Bezlepková | Sýrovo-šunková roláda s paprikou, hroznové víno, vlašské ořechy (7,8) |
Večeře
| Klasická |
Hovězí naked cheeseburger s karamelizovanou cibulkou, zeleninové hranolky, dip (1,3,7) |
| Vege | Vege naked cheeseburger s karamelizovanou cibulkou, zeleninové hranolky, dip (1,3,6,7) |
| Bezlepková | Hovězí naked cheeseburger s karamelizovanou cibulkou, zeleninové hranolky, dip (3,7) |
Čtvrtek 11.12.2025
Snídaně
| Klasická | Over night oats s kokosem, ořechy a borůvkami (7,8) |
| Vege | Over night oats s kokosem, ořechy a borůvkami (7,8) |
| Bezlepková | Over night oats s kokosem, ořechy a borůvkami (7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Slaný závin s anglickou slaninou a sýrem (1,3,7) |
| Vege | Slaný závin se sýrem (1,3,7) |
| Bezlepková | Slaný závin s anglickou slaninou a sýrem (1,3,7) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí sekaná se sýrem a bylinkami, šťouchaný brambor, zelný salátek (7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková | Kuřecí sekaná se sýrem a bylinkami, šťouchaný brambor, zelný salátek (7) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Kakaový jogurt s višněmi a čokoládou (7) |
| Vege | Kakaový jogurt s višněmi a čokoládou (7) |
| Bezlepková |
Kakaový jogurt s višněmi a čokoládou (7) |
Večeře
| Klasická | Steak z vepřové pečeně, ratatouille, grenaille (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková | Steak z vepřové pečeně, ratatouille, grenaille (vhodné k ohřevu) |
Pátek 12.12.2025
Snídaně
| Klasická |
Frittata s hráškem, šunkou a sýrem, zelenina, žitný chléb (1,3,7) |
| Vege |
Frittata s hráškem a sýrem, zelenina, žitný chléb (1,3,7) |
| Bezlepková |
Frittata s hráškem, šunkou a sýrem, zelenina, žitný chléb (3,7) |
Dopolední svačina
| Klasická |
Proteinové banánové smoothie, ořechy (7,8) |
| Vege |
Proteinové banánové smoothie, ořechy (7,8) |
| Bezlepková | Proteinové banánové smoothie, ořechy (7,8) |
Oběd
| Klasická |
Kuřecí řízek s light bramborovým salátem (3,7) |
| Vege | Obalovaný tofu s ligt bramborovým salátem |
| Bezlepková | Kuřecí řízek s light bramborovým salátem (3,7) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Bruschetta s rajčaty a bazalkou, italský chléb, mozzarella (1,3,7) |
| Vege |
Bruschetta s rajčaty a bazalkou, italský chléb, mozzarella (1,3,7) |
| Bezlepková |
Bruschetta s rajčaty a bazalkou, italský chléb, mozzarella (3,7) |
Večeře
| Klasická | Cesar salát s krutony a kuřecím masem, parmazán (1,3,7) |
| Vege | Cesar salát s krutony a vejci, parmazán (1,3,7) |
| Bezlepková | Cesar salát s krutony a kuřecím masem, parmazán (1,3,7) |
Další týden
15.12 – 19.12.2025
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 15.12.2025
Snídaně
| Klasická | Bagel s mozzarellou, pražskou šunkou, sušenými rajčaty, salátek, pomazanka s kaparami (1,3,4,7) |
| Vege | Bagel s mozzarellou a sušenými rajčaty, salátek (1,3,4,7) |
| Bezlepková | Bagel s mozzarellou, pražskou šunkou, sušenými rajčaty, salátek, pomazanka s kaparami (1,3,4,7) |
Dopolední svačina
| Klasická | Boršč s hovězím masem, zakysaná smetana (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Boršč se zakysanou smetanou (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková | Boršč s hovězím masem, zakysaná smetana (vhodné k ohřevu) (7) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí roláda se šunkou a sýrem, smažená rýže s vejci a zeleninou (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Marinovaný tempeh, smažená rýže s vejci a zeleninou (vhodné k ohřevu) (6,7) |
| Bezlepková | Kuřecí roláda se šunkou a sýrem, smažená rýže s vejci a zeleninou (vhodné k ohřevu) (3,7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Raffaello řezy (7,8) |
| Vege | Raffaello řezy (7,8) |
| Bezlepková | Raffaello řezy (7,8) |
Večeře
| Klasická |
Farmářský salát s hovězím masem, grenaille, kukuřice (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Farmářský salát s vejci, grenaille, kukuřice (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková | Farmářský salát s hovězím masem, grenaille, kukuřice (vhodné k ohřevu) |
Úterý 16.12.2025
Snídaně
| Klasická | Skořicový šnek s jablky, tvarohem, jablečné pyré, vlasske orechy |
| Vege | Skořicový šnek s jablky, tvarohem, jablečné pyré, vlasske orechy |
| Bezlepková | Skořicový šnek s jablky, tvarohem, jablečné pyré, vlasske orechy |
Dopolední svačina
| Klasická | Masová pomazánka s tvarohem, vejci a pažitkou, kváskový chléb (1,3,7) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | Masová pomazánka s tvarohem, vejci a pažitkou, kváskový chléb (3,7) |
Oběd
| Klasická |
Dušené hovězí ragú s bramborovým pyré (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | Dušené hovězí ragú s bramborovým pyré (vhodné k ohřevu) (7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Cottage na sladko s hruškou a oříšky (7,8) |
| Vege | Cottage na sladko s hruškou a oříšky (7,8) |
| Bezlepková | Cottage na sladko s hruškou a oříšky (7,8) |
Večeře
| Klasická | Halušky s kysaným zelím, pražskou šunkou, smažená cibulka (1,3,7) |
| Vege | Bryndzové halušky s kysaným zelím, smažená cibulka (1,3,7) |
| Bezlepková |
Halušky s kysaným zelím, pražskou šunkou, smažená cibulka (3,7)
|
Středa 17.12.2025
Snídaně
| Klasická |
Snídaňová tortilla s vejci, šunkou a cheddarem (1,3,7) |
| Vege |
Snídaňová tortilla s vejci a cheddarem (1,3,7) |
| Bezlepková | Snídaňová tortilla s vejci, šunkou a cheddarem (3,7) |
Dopolední svačina
| Klasická |
Francouzská cibulačka (vhodné k ohřevu) (1,3,4,7) |
| Vege |
Francouzská cibulačka (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková |
Francouzská cibulačka (vhodné k ohřevu) (3,4,7) |
Oběd
| Klasická | Červená čočka s kokosovým mlékem a kuřecími kousky, rýže (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Červená čočka s kokosovým mlékem a tofu, rýže (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková | Červená čočka s kokosovým mlékem a kuřecími kousky, rýže (vhodné k ohřevu) (7) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Pomerančový cheesecake s mandlemi (7,8) |
| Vege |
Pomerančový cheesecake s mandlemi (7,8) |
| Bezlepková |
Pomerančový cheesecake s mandlemi (7,8) |
Večeře
| Klasická |
Ryba se zeleninovým kuskusem a citronovou omáčkou (vhodné k ohřevu) (4,7) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková |
Ryba se zeleninovým kuskusem a citronovou omáčkou (vhodné k ohřevu) (4,7) |
Čtvrtek 18.12.2025
Snídaně
| Klasická | Vánoční chlebík s tvarohem a malinami (1,3,7) |
| Vege | Vánoční chlebík s tvarohem a malinami (1,3,7) |
| Bezlepková | Vánoční chlebík s tvarohem a malinami (1,3,7) |
Dopolední svačina
| Klasická | Špenátový quiche s vejcem (3,7) |
| Vege | Špenátový quiche s vejcem (3,7) |
| Bezlepková | Špenátový quiche s vejcem (3,7) |
Oběd
| Klasická | Francouzské pečené kuře, šťouchaný brambor, zelenina na másle (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | Francouzské pečené kuře, šťouchaný brambor, zelenina na másle (vhodné k ohřevu) (7) |
Odpolední svačina
| Klasická | Karamelizovaný ananas s mandlemi a jogurtem (7,8) |
| Vege | Karamelizovaný ananas s mandlemi a jogurtem (7,8) |
| Bezlepková | Karamelizovaný ananas s mandlemi a jogurtem (7,8) |
Večeře
| Klasická | Spaghetti aglio olio s krevetami |
| Vege | Spaghetti aglio olio s parmazánem |
| Bezlepková | Spaghetti aglio olio s krevetami |
Pátek 19.12.2025
Snídaně
| Klasická | Snídaňové vafle s arašídovou pomazánkou, hovězí šunka, sázené vejce (1,3,5,7,8) |
| Vege | Snídaňové vafle s arašídovou pomazánkou, sázené vejce (1,3,5,7,8) |
| Bezlepková | Snídaňové vafle s arašídovou pomazánkou, hovězí šunka, sázené vejce (3,5,7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická |
Cannoli s ricottou a pistáciemi (1,3,7,8) |
| Vege | Cannoli s ricottou a pistáciemi (1,3,7,8) |
| Bezlepková |
Cannoli s ricottou a pistáciemi (1,3,7,8) |
Oběd
| Klasická |
Caprese kuřecí steak, gratinovaný brambor s mrkví (vhodné k ohřevu) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | Caprese kuřecí steak, gratinovaný brambor s mrkví (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Dýňový nákyp s kysaným zelím |
| Vege |
Dýňový nákyp s kysaným zelím |
| Bezlepková | Dýňový nákyp s kysaným zelím |
Večeře
| Klasická |
Salát s uzeným kuřecím masem ricottou , vlašské ořechy (7,8) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková |
Salát s uzeným kuřecím masem a ricottou, vlašské ořechy, (7,8) |
Další týden
5.1 – 9.1.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 5.1.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Úterý 6.1.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Středa 7.1.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Čtvrtek 8.1.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická |
(-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Pátek 9.1.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Oběd
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková |
(-) |
Seznam alergenů naleznete zde.
Spokojena jsem i s rozvozem 👍
Teď mám každý den 5 plnohodnotných jídel, která si jen vezmu s sebou. Nemusím už přemýšlet, co uvařit, nebo se stresovat tím, že jím nepravidelně a nezdravě. Vyzkoušela jsem už několik různých krabiček od jiných firem, hlavně ve snaze zhubnout, ale vždy jsem odpočítávala dny do konce – jídla byla často mdlá, bez chuti, nebo jsem raději nejedla vůbec.
MyFoodly je ale úplně jiný příběh. Každé jídlo chutná jako od maminky nebo z kvalitní restaurace. Je vidět, že mají skvělého kuchaře, protože i moje děti mi občas něco z talíře chtějí „ochutnat“. A co mě dostalo nejvíc? Sladké dezerty. Jsem milovník sladkého a MyFoodly mě nezklamalo – jejich sladké je prostě famózní!
Díky MyFoodly se konečně cítím lépe, mám víc energie a hlavně vím, že dělám něco dobrého pro sebe. Mohu to jen doporučit všem zaneprázdněným maminkám (nebo komukoliv jinému), kdo si chce zjednodušit život a přitom jíst chutně a zdravě!
Dovoz až domů, nemusím nakupovat milion ingrediencí a místo toho dělám co mě baví. Ušetřím spoustu času každý den!
Za mě i komunikace bezproblémová a příjemná. Takže chválím a děkuju 🙂
Jídlo bylo pokaždé moc dobré a čerstvé. Porce mi sedly úplně perfektně – nikdy jsem neměla hlad, ale zároveň jsem se ani necítila přejedená. Líbilo se mi, že bylo každý den něco jiného, takže se mi jídla nikdy neomrzela.
Musím říct, že pro někoho, kdo má málo času a chce jíst zdravě, je to fakt skvělá volba. Mně to hodně pomohlo, a určitě bych to doporučila každému, kdo nad tím přemýšlí.
Velkým plusem je rozmanitost jídel, která zahrnují spoustu čerstvých surovin a perfektní kombinace chutí. Po jídle jsem se vždy cítila nasycená, a přesto lehká. Líbí se mi, že krabičky podporují nejen zdravé stravování, ale i radost z jídla – člověk nemá pocit, že by se nějak omezoval.
Pokud hledáte způsob, jak jíst zdravě, chutně a bez starostí, PAPA Food PRAGUE určitě doporučuji!
Probleny byly akorat obcas s dopravou, coz se tedy vyresilo a snad jiz bude ok…
Krabicky jako takove mohu doporucit, dokonce myslim ze financne usetrime proti nakupum a vareni.
Jídlo je perfektně vyvážené, netrpím na hypoglykémie a poprvé v životě nemám přehnané chutě na sladké. Jídlo je skvělé jak po vizuální, tak chuťové stránce. Kvalita surovin je nesrovnatelná s jinými značkami které jsem vyzkoušela.
Děkuji za Vaše služby, těším se na další společné týdny a přeji spoustu spokojených klientů. 🙌🏽🥰



