Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
13.4 – 17.4.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 13.4.2026
Snídaně
| Klasická | Chléb ve vajíčku se zapečeným sýrem a šunkou, salátek (1,3,7) |
| Vege | Chléb ve vajíčku se zapečeným sýrem, salátek (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkový Chlé ve vajíčku se zapečeným sýrem a šunkou, salátek (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Mechový dort do skleničky s malinami a pistáciemi (1,3,7,8) |
| Vege |
Mechový dort do skleničky s malinami a pistáciemi (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Mechový dort do skleničky s malinami a pistáciemi (3,8) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí kung pao s jasmínovou rýží, sezamem a polníčkem (5,11) |
| Vege | Vege kung pao s jasmínovou rýží, sezamem a polníčkem (5,6,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí kung pao s jasmínovou rýží, sezamem a polníčkem (5,11) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Pomazánka z červené řepy s kozím sýrem, knackebrot (1,7) |
| Vege | Pomazánka z červené řepy s kozím sýrem, knackebrot (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomazánka z červené řepy s kozím sýrem, knackebrot |
Večeře
| Klasická | Kuřecí roláda se sušenými rajčaty, grenaille, dip (7) |
| Vege | Vege zeleninový karbanátek se sušenými rajčaty a sýrem, grenaille, dip (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí roláda se sušenými rajčaty, grenaille, dip (-) |
Úterý 14.4.2026
Snídaně
| Klasická | Snídaňová miska s quinoou a karamelizovanými švestkami a ořechy (7,8) |
| Vege | Snídaňová miska s quinoou a karamelizovanými švestkami a ořechy (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Snídaňová miska s quinoou a karamelizovanými švestkami a ořechy (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Kuřecí vývar s nudlemi a zeleninou (9) |
| Vege | Zeleninový vývar s nudlemi (9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí vývar s nudlemi a zeleninou (9) |
Oběd
| Klasická |
Domácí masové koule s kapustovým zelím, grenaille (1,3,10) |
| Vege | Zeleninové koule se sýrem, kapustové zelí, grenaille (1,3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí masové koule s kapustovým zelím, grenaille (3,10) |
Odpolední svačina
| Klasická | Proteinové ovocné smoothie (1,7) |
| Vege | Proteinové ovocné smoothie (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinové ovocné smoothie (-) |
Večeře
| Klasická | Bowl s trhaným hovězím masem, domácí zeleninové hranolky, chedarový dip (9,7) |
| Vege | Farmářský salát s vejci a kuřicí, grenaille (9,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bowl s trhaným hovězím masem, domácí zeleninové hranolky, chedarový dip (9) |
Středa 15.4.2026
Snídaně
| Klasická | Club sandwich se zeleninou (1,3,7) |
| Vege | Club sandwich s vejci, sýrem a zeleninou (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkový club sandwich se zeleninou (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Domácí monte s ořechy (7,8) |
| Vege | Domácí monte s ořechy (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí monte s ořechy (8) |
Oběd
| Klasická | Domácí light koprová omáčka s vejci, grenaile (1,3,7) |
| Vege | Domácí light koprová omáčka s vejci, grenaille (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí light koprová omáčka s vejci, grenaille (3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Salát z čočky beluga s pečenou mrkví, feta sýrem, sušenými rajčaty a ořechy, dresink (7,8,10) |
| Vege | Salát z čočky beluga s pečenou mrkví, feta sýrem, sušenými rajčaty a ořechy, dresink (7,8,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Salát z čočky beluga s pečenou mrkví, feta sýrem, sušenými rajčaty a ořechy, dresink (8,10) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí steak caprese, šťouchaný brambor s jarní cibulkou (7) |
| Vege | Zapečená brokolice se sýrem, šťouchaný brambor, jarní cibulka (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí steak caprese, šťouchaný brambor s jarní cibulkou (-) |
Čtvrtek 16.4.2026
Snídaně
| Klasická | Chia čokoládový krém s jogurtem, malinami a domácí granolou (1,7,8) |
| Vege | Chia čokoládový krém s jogurtem, malinami a domácí granolou (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Chia čokoládový krém s jogurtem, malinami a domácí granolou (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Francouzská cibulačka , celozrnná bagetka zapečená se sýrem (1,7) |
| Vege | Francouzská cibulačka , celozrnná bagetka zapečená se sýrem (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Francouzská cibulačka , bezlepková bagetka zapečená se sýrem (-) |
Oběd
| Klasická | Zeleninový kuskus s kuřecím masem, jarní cibulkou, sezamem a arašídy (1,5,11) |
| Vege | Zeleninový kuskus s fetou, jarní cibulkou, sezamem a arašídy (1,5,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Zeleninová rýže s kuřecím masem, jarní cibulkou, sezamem a arašídy (5,11) |
Odpolední svačina
| Klasická | Pomerančový cheesecake do skleničky (1,7) |
| Vege | Pomerančový cheesecake do skleničky (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomerančový cheesecake do skleničky |
Večeře
| Klasická | Quesadilla s trhaným vepřovým masem, sýrem a rajčatovou salsou, dip (1,7) |
| Vege | Quesadilla se sýrem, fazolkami a rajčatovou salsou, dip (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Quesadilla s trhaným vepřovým masem, sýrem a rajčatovou salsou, dip (-) |
Pátek 17.4.2026
Snídaně
| Klasická | Anglická snídaně s vejci, žampióny, špenátem a fazolkami v rajčatové omáčce, chlebík (1,3) |
| Vege | Anglická snídaně s vejci, žampióny, špenátem a fazolkami v rajčatové omáčce, chlebík (1,3) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Anglická snídaně s vejci, žampióny, špenátem a fazolkami v rajčatové omáčce, bezlepkový chlebík (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Meruňkový cottage do skleničky, máta (7) |
| Vege | Meruňkový cottage do skleničky, máta (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Meruňkový cottage do skleničky, máta |
Oběd
| Klasická | Kuřecí řízek v panko strouhance, light vídeňský bramborový salátek (1,3,7) |
| Vege | Zeleninové karbanátky v panko strouhance, light vídeňský bramborový salátek (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí řízek v panko strouhance, light vídeňský bramborový salátek (3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Slaný závin se zelím, šunkou a sýrem, rukola (1,3,7) |
| Vege | Slaný závin se zelím a sýrem, rukola (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bezlepkový slaný závin se zelím, šunkou a sýrem, rukola (3) |
Večeře
| Klasická | Těstoviny penne s kuřecím mase, červenou řepou ricottou (1,7) |
| Vege | Těstoviny penne s červenou řepou, ricottou, parmazán (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Těstoviny penne s kuřecím mase, červenou řepou ricottou (-) |
Další týden
20.4 – 24.4.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 20.4.2026
Snídaně
| Klasická | Ham and eggs, celozrnná bagetka, salátek (1,3) |
| Vege | Sýr, vejce, chléb a salátek (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Ham and eggs, bezlepková bagetka, salátek (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Fazolové brownies s višněmi a malinami (1,3,7) |
| Vege | Fazolové brownies s višněmi a malinami (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fazolové brownies s višněmi a malinami (3) |
Oběd
| Klasická | Nudle s kuřecím masem a zeleninou (vhodné k ohřevu) (1,3) |
| Vege | Nudle se zeleninou a sýrem halloumi (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Nudle s kuřecím masem a zeleninou (vhodné k ohřevu) (1,3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Masová pomazánka s tvarohem, vejcem a pažitkou, toustový chléb, brusinky (1,3,7,10) |
| Vege | Bylinková pomazánka se sýrem, toustový chléb, jarní cibulka (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Masová pomazánka s tvarohem, vejcem a pažitkou, bezlepkový chléb, brusinky (3,10) |
Večeře
| Klasická | Salát s uzeným kuřecím masem, ricotta, vlašské ořechy, zálivka (7,8,10) |
| Vege | Uzené tofu na salátku, vlašské ořechy, zálivka (6,7,8,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Salát s uzeným kuřecím masem, ricotta, vlašské ořechy, zálivka (8,10) |
Úterý 21.4.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinový banánový chlebíček s čokoládou, tvarohem a mandlemi (7,8) |
| Vege | Proteinový banánový chlebíček s čokoládou, tvarohem a mandlemi (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Proteinový banánový chlebíček s čokoládou, tvarohem a mandlemi (7,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Pomazánka ze sušených rajčat a bílých fazolí, žitný chléb (1,7) |
| Vege | Pomazánka ze sušených rajčat a bílých fazolí, žitný chléb (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomazánka ze sušených rajčat a bílých fazolí, bezlepkový chléb |
Oběd
| Klasická | Kuřecí maso s paprikami, rýže (vhodné k ohřevu) (11) |
| Vege | Tofu s paprikami, rýže (vhodné k ohřevu) (6,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí maso s paprikami, rýže (vhodné k ohřevu) (11) |
Odpolední svačina
| Klasická | Cannoli s ricottou a pistáciemi (1,7,8) |
| Vege | Cannoli s ricottou a pistáciemi (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Cannoli s ricottou a pistáciemi (8) |
Večeře
| Klasická | Cesar salát s kuřecím filírovaným masem, dip (1,4,7,10) |
| Vege | Cesar salát s vejcem, dip (1,3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Cesar salát s kuřecím filírovaným masem, dip (4,10) |
Středa 22.4.2026
Snídaně
| Klasická | Krémová míchaná vejce, kváskový chléb, cherry rajče, jarní cibulka (3,7) |
| Vege | Krémová míchaná vejce, kváskový chléb, cherry rajče, jarní cibulka (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krémová míchaná vejce, kváskový chléb, cherry rajče, jarní cibulka (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Jablečný štrůdl s tvarohem, vlašské ořechy (1,7,8) |
| Vege | Jablečný štrůdl s tvarohem, vlašské ořechy (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Jablečný štrůdl s tvarohem, vlašské ořechy (8) |
Oběd
| Klasická | Pštrosí vejce, šťouchaný brambor s jarní cibulkou, zelný salátek (vhodné k ohřevu)(1,3) |
| Vege | Vege pštrosí vejce s šťouchaným bramborem a jarní cibulkou, zelný salátek (vhodné k ohřevu) (1,3,6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pštrosí vejce, šťouchaný brambor s jarní cibulkou, zelný salátek (vhodné k ohřevu) (3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Pomazánka z pečené mrkve s jarní cibulkou, sezam, knackebrot (7,11) |
| Vege | Pomazánka z pečené mrkve s jarní cibulkou, sezam, knackebrot (7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pomazánka z pečené mrkve s jarní cibulkou, sezam, knackebrot (11) |
Večeře
| Klasická | Bowls s krevetami a zeleninou, rýže, koriandr |
| Vege | Halloumi bowls se zeleninou a rýží, koriandr (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Bowls s krevetami a zeleninou, rýže, koriandr |
Čtvrtek 23.4.2026
Snídaně
| Klasická | Over nights oats s čokoládovou pěnou a višněmi (1,3,7) |
| Vege | Over nights oats s čokoládovou pěnou a višněmi (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Over nights oats s čokoládovou pěnou a višněmi (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Špenátový krém s vejci a bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Špenátový krém s vejci a bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Špenátový krém s vejci a bylinkovými krutony (vhodné k ohřevu) (3) |
Oběd
| Klasická | Filírovaný kuřecí plátek s parmazánovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Vege koule s parmazánovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) (6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Filírovaný kuřecí plátek s parmazánovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Rybízový koláč s drobenkou (1,3,7) |
| Vege | Rybízový koláč s drobenkou (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Rybízový koláč s drobenkou (3) |
Večeře
| Klasická | Doplníme |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Doplníme |
Pátek 24.4.2026
Snídaně
| Klasická | Toustís s krůtím masem a karamelizovanou cibulí, jemně pikantní domácí majonéza, zelenina (1,3,7) |
| Vege | Sandwich se sýrem, karamelizovanou cibulí, jemně pikantní majonéza, zelenina (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Toustís s krůtím masem a karamelizovanou cibulí, jemně pikantní domácí majonéza, zelenina (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Banánový jogurt s ořechy (7,8) |
| Vege | Banánový jogurt s ořechy (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Banánový jogurt s ořechy (8) |
Oběd
| Klasická | Butter chicken, rýže, sezam, koriandr (7) (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Vege butter chicken s tofu, rýže, sezam, koriandr (6,7)(vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Butter chicken, rýže, sezam, koriandr (7) (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Slaný šnek se šunkou a sýrem, sezam, rukola (1,3,7) |
| Vege | Slaný šnek se sýrem, sezam, rukola (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Slaný šnek se šunkou a sýrem, sezam, rukola (1,3,7) |
Večeře
| Klasická | Medová kuřecí křidélka, coleslaw, grilovaná kukuřice (7) |
| Vege |
Plněná rajčata se zeleninou a sýrem, grilovaná kukuřice (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Medová kuřecí křidélka, coleslaw, grilovaná kukuřice |
Další týden
27.4 – 1.5.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 27.4.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Úterý 28.4.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Středa 29.4.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Čtvrtek 30.4.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| ,Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Pátek 1.5.2026
Snídaně
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
(-) |
Odpolední svačina
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |





