Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
18.5 – 22.5.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 18.5.2026
Snídaně
| Klasická | Vajíčkové muffiny se sýrem a šunkou, bylinková pěna, chléb (1,3,7) |
| Vege | Vajíčkové muffiny se sýrem, bylinková pěna, chléb (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vajíčkové muffiny se sýrem a šunkou, bylinková pěna, chléb (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Citronové tiramisu (7) |
| Vege | Citronové tiramisu (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Citronové tiramisu (7) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí nudličky v rajčatové šťávě s mrkví, šťouchaný brambor (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Karbanátek s mrkví a mozzarellou, šťouchaný brambor (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí nudličky v rajčatové šťávě s mrkví, šťouchaný brambor (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Caprese salát s bazalkovým pestem (7) |
| Vege |
Caprese salát s bazalkovým pestem (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Caprese salát s bazalkovým pestem |
Večeře
| Klasická | Chilli corn carne s kysanou smetanou, petrželka, pita chléb (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Vege chilli corn carne s kysanou smetanou, petrželka, pita chléb (vhodné k ohřevu) (1,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Chilli corn carne s kysanou smetanou, petrželka, pita chléb (vhodné k ohřevu) |
Úterý 19.5.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinová zapečená rýže s meruňkami (3,7) |
| Vege | Proteinová zapečená rýže s meruňkami (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinová zapečená rýže s meruňkami (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Špenátový smetanový krém s vejci, bylinkové krutony (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Špenátový smetanový krém s vejci, bylinkové krutony (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Špenátový smetanový krém s vejci, bylinkové krutony (vhodné k ohřevu) (3) |
Oběd
| Klasická | Aljašská treska s citronovou omáčkou, šťouchaný brambor (vhodné k ohřevu) (4,7) |
| Vege | Mrkvový steak se špenátem, šťochaný brambor (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Aljašská treska s citronovou omáčkou, šťouchaný brambor (vhodné k ohřevu) (4) |
Odpolední svačina
| Klasická | Proteinový čokoládový puding s kokosem (7) |
| Vege | Proteinový čokoládový puding s kokosem (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinový čokoládový puding s kokosem |
Večeře
| Klasická | Trhané hovězí maso s batátovým pyré, zelný salát (vhodné k ohřevu) (7,11) |
| Vege |
Halloumi grill s batátovým pyré, zelný salát (vhodné k ohřevu) (7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Trhané hovězí maso s batátovým pyré, zelný salát (vhodné k ohřevu) (11) |
Středa 20.5.2026
Snídaně
| Klasická | Italský toustís s mozzarellou a prosciuttem, rukola (1,7) |
| Vege | Italský toustís s mozzarellou, rukola (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Italský toustís s mozzarellou a prosciuttem, rukola |
Dopolední svačina
| Klasická | Pyré z hrušek a jablek s ovesnými vločkami, ořechy (1,8) |
| Vege | Pyré z hrušek a jablek s ovesnými vločkami, ořechy (1,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Pyré z hrušek a jablek s ovesnými vločkami, ořechy |
Oběd
| Klasická | Kančí segedínský gulíš, domácí špecle (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege |
Hlívový segedínský guláš, domácí špecle (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kančí segedínský gulíš, domácí špecle (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Sardinková pomazánka z tvarohu, jarní cibulka, zelenina (4,7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sardinková pomazánka z tvarohu, jarní cibulka, zelenina (4) |
Večeře
| Klasická | Mleté koule v rajčatové omáčce, tagliatelle, parmazán (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Vege koule s mozzarellou, tagliatelle, parmazán (1,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Mleté koule v rajčatové omáčce, tagliatelle, parmazán (vhodné k ohřevu) |
Čtvrtek 21.5.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinová domácí bublanina, tvaroh, borůvky, mandle (1,3,7,8) |
| Vege | Proteinová domácí bublanina, tvaroh, borůvky, mandle (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinová domácí bublanina, tvaroh, borůvky, mandle (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Tom Yum polévka s kuřecím masem, koriandr (vhodné k ohřevu) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tom Yum polévka s kuřecím masem, koriandr (vhodné k ohřevu) |
Oběd
| Klasická |
Beluga čočka s pečenou dýní, filírované kuřecí prso, petrželka (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Beluga čočka s pečenou dýní, feta, petrželka (vhodné k ohřevu) |
| ,Bezlepková / Bezlaktózová | Beluga čočka s pečenou dýní, filírované kuřecí prso, petrželka (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Proteinové smoothie se spirulinou (1,7) |
| Vege | Proteinové smoothie se spirulinou (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinové smoothie se spirulinou |
Večeře
| Klasická | Rigatoni alľ Amatriciana se sýrem (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Rigatoni alľ Amatriciana se sýrem (vhodné k ohřevu) (7) |
Pátek 22.5.2026
Snídaně
| Klasická |
Quiche s medovou cibulí a šunkou, salátek |
| Vege | Quiche s medovou cibulí a sýrem, salátek |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Quiche s medovou cibulí a šunkou, salátek |
Dopolední svačina
| Klasická | Mango cheesecake do skleničky, máta (1,7) |
| Vege | Mango cheesecake do skleničky, máta (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Mango cheesecake do skleničky, máta |
Oběd
| Klasická | Drůbeží sekaná s hráškem, šťouchaný brambor, zelný salát (vhodné k ohřevu) (1,3,7,10) |
| Vege |
Karbanátek s hráškem a mozzarellou, zelný salát (vhodné k ohřevu) (1,3,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Drůbeží sekaná s hráškem, šťouchaný brambor, zelný salát (vhodné k ohřevu) (3,10) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Cottage s pažitkou a šunkou, bagetka (1,7) |
| Vege | Cottage s pažitkou a sýrem, bahetka (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Cottage s pažitkou a šunkou, bagetka |
Večeře
| Klasická | Zeleninový kuskus s kuřecím masem, jogurtový dip s bylinkami a česnekem (1,7) |
| Vege | Zeleninový kuskus se sýrem, jogurtový dip s bylinkami a česnekem (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Zeleninový kuskus s kuřecím masem, jogurtový dip s bylinkami a česnekem |
Další týden
25.5 – 29.5.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 25.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Úterý 26.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Středa 27.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Čtvrtek 28.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Pátek 29.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Další týden
11.5 – 15.5.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 11.5.2026
Snídaně
| Klasická | Makové lívance se švestkovým pyré, ořechy, tvaroh (1,3,7,8) |
| Vege | Makové lívance se švestkovým pyré, ořechy, tvaroh (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Makové lívance se švestkovým pyré, ořechy, tvaroh (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Kuřecí vývar s masem, nudlemi a zeleninou (vhodné k ohřevu) (9) |
| Vege | Zeleninový vývar s nudlemi a zeleninou (vhodné k ohřevu) (9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí vývar s masem, nudlemi a zeleninou (vhodné k ohřevu) (9) |
Oběd
| Klasická | Rýže s červenou řepou, filírovaný kuřecí steak na bylinkách, sýr feta (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Rizoto s červenou řepou a sýrem feta (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Rýže s červenou řepou, filírovaný kuřecí steak na bylinkách, sýr feta (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechy (7,8) |
| Vege | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechy (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechy (8) |
Večeře
| Klasická | Mexický bowl s trhaným krůtím masem, vejci, kukuřicí, grenaille (3) |
| Vege | Mexický bowl s vejci, halloumi, cizrnou, kukuřičí, grenaille (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Mexický bowl s trhaným krůtím masem, vejci, kukuřicí, grenaille (3) |
Úterý 12.5.2026
Snídaně
| Klasická | Bagel s vejci a slaninou (1,3,7) |
| Vege | Bagel s vejci a sýrem (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Bagel s vejci a slaninou (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Tvarohový dezert s karamelem a mandlemi (7,8) |
| Vege | Tvarohový dezert s karamelem a mandlemi (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tvarohový dezert s karamelem a mandlemi (8) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí kousky v arašídové omáčce, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) (5) |
| Vege |
Tofu v arašídové omáčce, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) (5,6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí kousky v arašídové omáčce, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) (5) |
Odpolední svačina
| Klasická | Špenátový závin s mozzarellou a šunkou (1,3,7,11) |
| Vege | Špenátový závin s mozzarellou (1,3,7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Špenátový závin s mozzarellou a šunkou (3,11) |
Večeře
| Klasická | Krůtí biftečky s bylinkami, rajčatový bulgur (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krůtí biftečky s bylinkami, rajčatový bulgur (vhodné k ohřevu) (3) |
Středa 13.5.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinové tyčinky s bílou čokoládou, maliny (1,7,8) |
| Vege | Proteinové tyčinky s bílou čokoládou, maliny (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinové tyčinky s bílou čokoládou, maliny (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Tomatová polévka s bazalkovým pestem a parmazánem (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Tomatová polévka s bazalkovým pestem a parmazánem (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tomatová polévka s bazalkovým pestem a parmazánem (vhodné k ohřevu) (7) |
Oběd
| Klasická | Hovězí plátek se zelenými fazolkami a sázeným vejcem, grenaille, sezam (vhodné k ohřevu) (3,11) |
| Vege | Marinovaný tempeh se zelenými fazolkami a sázeným vejcem, grenaille, sezam (vhodné k ohřevu) (3,6,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Hovězí plátek se zelenými fazolkami a sázeným vejcem, grenaille, sezam (vhodné k ohřevu) (3,11) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Jablečný koláč s tvarohem a ořechy (1,3,7,8) |
| Vege | Jablečný koláč s tvarohem a ořechy (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Jablečný koláč s tvarohem a ořechy (3,8) |
Večeře
| Klasická | Sicilské těstoviny casarecce s italskou šunkou, parmazán (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sicilské těstoviny casarecce s italskou šunkou, parmazán (vhodné k ohřevu) |
Čtvrtek 14.5.2026
Snídaně
| Klasická | Míchaná vejce se šunkou, bílou ředkví, jarní cibulkou, kváskový chléb (1,3,7) |
| Vege | Míchaná vejce, bílá ředkev, jarní cibulka, kváskový chléb (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Míchaná vejce se šunkou, bílou ředkví, jarní cibulkou, kváskový chléb (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Čerstvý jahodový jogurt s mátou (7,8) |
| Vege | Čerstvý jahodový jogurt s mátou (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Čerstvý jahodový jogurt s mátou (8) |
Oběd
| Klasická | Fit kuře na paprice s těstovinou (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Tempeh na paprice s těstovinou (vhodné k ohřevu) (1,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit kuře na paprice s těstovinou (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Sýrové pizza tyčinky se sezamem, bylinková pěna (1,3,7,11) |
| Vege | Sýrové pizza tyčinky se sezamem, bylinková pěna (1,3,7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sýrové pizza tyčinky se sezamem, bylinková pěna (3,11) |
Večeře
| Klasická | Grilovaný hermelín na salátku s brusinkovo-jogurtovým dipem, pečená cizrna (7) |
| Vege | Grilovaný hermelín na salátku s brusinkovo-jogurtovým dipem, pečená cizrna (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Grilovaný hermelín na salátku s brusinkovo-jogurtovým dipem, pečená cizrna |
Pátek 15.5.2026
Snídaně
| Klasická | Kokosový overnight oats s pečeným kokosem a ořechy (1,7,8) |
| Vege | Kokosový overnight oats s pečeným kokosem a ořechy (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kokosový overnight oats s pečeným kokosem a ořechy (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Slaný kelímek s ricottou a uzeným lososem, kopr (4,7) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Slaný kelímek s ricottou a uzeným lososem, kopr |
Oběd
| Klasická | Gnocchi pomodoro s hovězím ragú a mozzarellou (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Gnocchi pomodoro s mozzarellou (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Gnocchi pomodoro s hovězím ragú a mozzarellou (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Tvarohová bábovka (1,3,7) |
| Vege | Tvarohová bábovka (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tvarohová bábovka (3) |
Večeře
| Klasická | Čočka na kyselo se sázeným vejcem, kyselá okurka, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
| Vege |
Čočka na kyselo se sázeným vejcem, kyselá okurka, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Čočka na kyselo se sázeným vejcem, kyselá okurka, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |





