Jídelníček
Julie Zákostelecká, DiS.
Nutriční terapeutka MyFoodly
Jídelníčky MyFoodly sestavuje a kontroluje diplomovaná nutriční terapeutka Julie Zákostelecká, specialistka na funkční medicínu a zdravé stravování. Díky jejím zkušenostem s individuální výživou, sportovními jídelníčky a celostním přístupem ke zdraví máte jistotu, že každé jídlo je vyvážené a odborně sestavené.
Vyvážený jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny výhradně od českých dodavatelů
11.5 – 15.5.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 11.5.2026
Snídaně
| Klasická | Makové lívance se švestkovým pyré, ořechy, tvaroh (1,3,7,8) |
| Vege | Makové lívance se švestkovým pyré, ořechy, tvaroh (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Makové lívance se švestkovým pyré, ořechy, tvaroh (3,8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Kuřecí vývar s masem, nudlemi a zeleninou (vhodné k ohřevu) (9) |
| Vege | Zeleninový vývar s nudlemi a zeleninou (vhodné k ohřevu) (9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí vývar s masem, nudlemi a zeleninou (vhodné k ohřevu) (9) |
Oběd
| Klasická | Rýže s červenou řepou, filírovaný kuřecí steak na bylinkách, sýr feta (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Rizoto s červenou řepou a sýrem feta (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Rýže s červenou řepou, filírovaný kuřecí steak na bylinkách, sýr feta (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechy (7,8) |
| Vege | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechy (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Šlehaná tvarohová pěna s višněmi a ořechy (8) |
Večeře
| Klasická | Mexický bowl s trhaným krůtím masem, vejci, kukuřicí, grenaille (3) |
| Vege | Mexický bowl s vejci, halloumi, cizrnou, kukuřičí, grenaille (3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Mexický bowl s trhaným krůtím masem, vejci, kukuřicí, grenaille (3) |
Úterý 12.5.2026
Snídaně
| Klasická | Bagel s vejci a slaninou (1,3,7) |
| Vege | Bagel s vejci a sýrem (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Bagel s vejci a slaninou (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Tvarohový dezert s karamelem a mandlemi (7,8) |
| Vege | Tvarohový dezert s karamelem a mandlemi (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tvarohový dezert s karamelem a mandlemi (8) |
Oběd
| Klasická | Kuřecí kousky v arašídové omáčce, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) (5) |
| Vege |
Tofu v arašídové omáčce, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) (5,6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí kousky v arašídové omáčce, jasmínová rýže (vhodné k ohřevu) (5) |
Odpolední svačina
| Klasická | Špenátový závin s mozzarellou a šunkou (1,3,7,11) |
| Vege | Špenátový závin s mozzarellou (1,3,7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Špenátový závin s mozzarellou a šunkou (3,11) |
Večeře
| Klasická | Krůtí biftečky s bylinkami, rajčatový bulgur (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krůtí biftečky s bylinkami, rajčatový bulgur (vhodné k ohřevu) (3) |
Středa 13.5.2026
Snídaně
| Klasická | Proteinové tyčinky s bílou čokoládou, maliny (1,7,8) |
| Vege | Proteinové tyčinky s bílou čokoládou, maliny (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Proteinové tyčinky s bílou čokoládou, maliny (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Tomatová polévka s bazalkovým pestem a parmazánem (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Tomatová polévka s bazalkovým pestem a parmazánem (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tomatová polévka s bazalkovým pestem a parmazánem (vhodné k ohřevu) (7) |
Oběd
| Klasická | Hovězí plátek se zelenými fazolkami a sázeným vejcem, grenaille, sezam (vhodné k ohřevu) (3,11) |
| Vege | Marinovaný tempeh se zelenými fazolkami a sázeným vejcem, grenaille, sezam (vhodné k ohřevu) (3,6,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Hovězí plátek se zelenými fazolkami a sázeným vejcem, grenaille, sezam (vhodné k ohřevu) (3,11) |
Odpolední svačina
| Klasická |
Jablečný koláč s tvarohem a ořechy (1,3,7,8) |
| Vege | Jablečný koláč s tvarohem a ořechy (1,3,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Jablečný koláč s tvarohem a ořechy (3,8) |
Večeře
| Klasická | Sicilské těstoviny casarecce s italskou šunkou, parmazán (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sicilské těstoviny casarecce s italskou šunkou, parmazán (vhodné k ohřevu) |
Čtvrtek 14.5.2026
Snídaně
| Klasická | Míchaná vejce se šunkou, bílou ředkví, jarní cibulkou, kváskový chléb (1,3,7) |
| Vege | Míchaná vejce, bílá ředkev, jarní cibulka, kváskový chléb (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Míchaná vejce se šunkou, bílou ředkví, jarní cibulkou, kváskový chléb (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Čerstvý jahodový jogurt s mátou (7,8) |
| Vege | Čerstvý jahodový jogurt s mátou (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Čerstvý jahodový jogurt s mátou (8) |
Oběd
| Klasická | Fit kuře na paprice s těstovinou (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Tempeh na paprice s těstovinou (vhodné k ohřevu) (1,6,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit kuře na paprice s těstovinou (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Sýrové pizza tyčinky se sezamem, bylinková pěna (1,3,7,11) |
| Vege | Sýrové pizza tyčinky se sezamem, bylinková pěna (1,3,7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Sýrové pizza tyčinky se sezamem, bylinková pěna (3,11) |
Večeře
| Klasická | Grilovaný hermelín na salátku s brusinkovo-jogurtovým dipem, pečená cizrna (7) |
| Vege | Grilovaný hermelín na salátku s brusinkovo-jogurtovým dipem, pečená cizrna (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Grilovaný hermelín na salátku s brusinkovo-jogurtovým dipem, pečená cizrna |
Pátek 15.5.2026
Snídaně
| Klasická | Kokosový overnight oats s pečeným kokosem a ořechy (1,7,8) |
| Vege | Kokosový overnight oats s pečeným kokosem a ořechy (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kokosový overnight oats s pečeným kokosem a ořechy (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Slaný kelímek s ricottou a uzeným lososem, kopr (4,7) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Slaný kelímek s ricottou a uzeným lososem, kopr |
Oběd
| Klasická | Gnocchi pomodoro s hovězím ragú a mozzarellou (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Gnocchi pomodoro s mozzarellou (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Gnocchi pomodoro s hovězím ragú a mozzarellou (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Tvarohová bábovka (1,3,7) |
| Vege | Tvarohová bábovka (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tvarohová bábovka (3) |
Večeře
| Klasická | Čočka na kyselo se sázeným vejcem, kyselá okurka, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
| Vege |
Čočka na kyselo se sázeným vejcem, kyselá okurka, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Čočka na kyselo se sázeným vejcem, kyselá okurka, smažená cibulka (vhodné k ohřevu) (3) |
Další týden
18.5 – 22.5.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 18.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Úterý 19.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Středa 20.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Čtvrtek 21.5.2026
Snídaně
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| ,Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Odpolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Pátek 22.5.2026
Snídaně
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Dopolední svačina
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Oběd
| Klasická | (-) |
| Vege |
(-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
(-) |
Odpolední svačina
| Klasická |
(-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Večeře
| Klasická | (-) |
| Vege | (-) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | (-) |
Další týden
4.5 – 8.5.2026
(programy nabízíme i ve vegetariánské, bezlaktózové a bezlepkové variantě)
Pondělí 4.5.2026
Snídaně
| Klasická | Croque Monsier se salátkem (1,7,10) |
| Vege | Croque Monsier se salátkem (1,7,10) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Croque Monsier se salátkem (10) |
Dopolední svačina
| Klasická | Jablečný nepečený štrůdl do kelímku (7,8) |
| Vege | Jablečný nepečený štrůdl do kelímku (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Jablečný nepečený štrůdl do kelímku (8) |
Oběd
| Klasická | Lehký bramborový salát s chřestem a ředkvičkami, kuřecí steak se šalvějí (vhodné k ohřevu) (7,10) |
| Vege | Lehký bramborový salát s chřestem a ředkvičkami, zeleninové ražniči (vhodné k ohřevu) (7,10) |
| ,Bezlepková / Bezlaktózová | Lehký bramborový salát s chřestem a ředkvičkami, kuřecí steak se šalvějí (vhodné k ohřevu) (10) |
Odpolední svačina
| Klasická | Domácí kuřecí játrová paštika, brusinky, knackebrot (1,7) |
| Vege | Pomazánka z pečených paprik, knackebrot (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí kuřecí játrová paštika, brusinky, knackebrot |
Večeře
| Klasická | Špagety nero, grilovaná zelenina brunoise, parmazán (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Vege | Špagety nero, grilovaná zelenina brunoise, parmazán (vhodné k ohřevu) (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Špagety nero, grilovaná zelenina brunoise, parmazán (vhodné k ohřevu) |
Úterý 5.5.2026
Snídaně
| Klasická | Tvaroh s pudinkem, malinové pyré s rakytníkem, semínková granola (1,3,7) |
| Vege | Tvaroh s pudinkem, malinové pyré s rakytníkem, semínková granola (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Tvaroh s pudinkem, malinové pyré s rakytníkem, semínková granola (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Zeleninový krém (vhodné k ohřevu) (7) |
| Vege | Zeleninový krém (vhodné k ohřevu) (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Zeleninový krém (vhodné k ohřevu) (7) |
Oběd
| Klasická |
Dančí ragú s domácí tagliatelle těstovinou, parmazán (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Vege | Zeleninové pyré s domácí tagliatelle těstovinou, grilovaná zelenina (vhodné k ohřevu) (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Dančí ragú s domácí tagliatelle těstovinou, parmazán (vhodné k ohřevu) (3) |
Odpolední svačina
| Klasická | Meruňkový koláč s tvarohem (1,3,7) |
| Vege | Meruňkový koláč s tvarohem (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Meruňkový koláč s tvarohem (3) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí karbanátky se sýrem a mrkví, bramborovo-celerové pyré (vhodné k ohřevu) (7,9) |
| Vege | Zeleninové kuličky se sýrem, bramborovo-celerové pyré (vhodné k ohřevu) (7,9) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí karbanátky se sýrem a mrkví, bramborovo-celerové pyré (vhodné k ohřevu) (7,9) |
Středa 6.5.2026
Snídaně
| Klasická | Obložený chléb s avokádovo-vajíčkovou pomazánkou, vejce, sezam, mikrobylinky (1,3,7,11) |
| Vege | Obložený chléb s avokádovo-vajíčkovou pomazánkou, vejce, sezam, mikrobylinky (1,3,7,11) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Obložený chléb s avokádovo-vajíčkovou pomazánkou, vejce, sezam, mikrobylinky (3,11) |
Dopolední svačina
| Klasická | Ovocný salát s cottage sýrem (7) |
| Vege | Ovocný salát s cottage sýrem (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Ovocný salát s cottage sýrem |
Oběd
| Klasická | Vepřové plátky na kmínu se šťouchaným bramborem (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Zeleninový karbanátek se sýrem, šťouchaný brambor (vhodné k ohřevu) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vepřové plátky na kmínu se šťouchaným bramborem (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Cuketový nákyp se sýrem (7) |
| Vege | Cuketový nákyp se sýrem (7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Cuketový nákyp se sýrem |
Večeře
| Klasická | Wrap s kuřecím masem a zeleninou, jogurtový dip (1,7) |
| Vege | Wrap s fetou a zeleninou, jogurtový dip (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Wrap s kuřecím masem a zeleninou, jogurtový dip |
Čtvrtek 7.5.2026
Snídaně
| Klasická | Vanilkové overnight oats s borůvkovým pyré, mandle (1,7,8) |
| Vege | Vanilkové overnight oats s borůvkovým pyré, mandle (1,7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Vanilkové overnight oats s borůvkovým pyré, mandle (8) |
Dopolední svačina
| Klasická | Zeleninový fresh box |
| Vege | Zeleninový fresh box |
| Bezlepková / Bezlaktózová |
Zeleninový fresh box |
Oběd
| Klasická | Krůtí výpečky s červeným zelím, bramborový knedlík (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Tempeh s červeným zelím, bramborový knedlík (vhodné k ohřevu) (6) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Krůtí výpečky s červeným zelím, bramborový knedlík (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Fit proteinové smoothie s arašídovým máslem (5) |
| Vege | Fit proteinové smoothie s arašídovým máslem (5) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Fit proteinové smoothie s arašídovým máslem (5) |
Večeře
| Klasická | Kuřecí stripsy v jogurtu a cornflakes, salátek (1,3,7) |
| Vege | Halloumi v cornflakes, salátek (1,3,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí stripsy v jogurtu a cornflakes, salátek (3) |
Pátek 8.5.2026
Snídaně
| Klasická | Španělská frittata s vejci (3) |
| Vege | Španělská frittata s vejci (3) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Španělská frittata s vejci (3) |
Dopolední svačina
| Klasická | Domácí fit makovec s jogurtem a ořechy (7,8) |
| Vege | Domácí fit makovec s jogurtem a ořechy (7,8) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Domácí fit makovec s jogurtem a ořechy (8) |
Oběd
| Klasická | Trhané vepřové maso s wasabi křenovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Trhané vepřové maso s wasabi křenovou omáčkou, grenaille (vhodné k ohřevu) |
Odpolední svačina
| Klasická | Česnekovo-sýrová pomazánka s tyčinkami grissini (1,7) |
| Vege | Česnekovo-sýrová pomazánka s tyčinkami grissini (1,7) |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Česnekovo-sýrová pomazánka s tyčinkami grissini |
Večeře
| Klasická | Kuřecí maso s asijskou směsí, rýže (vhodné k ohřevu) |
| Vege | Doplníme |
| Bezlepková / Bezlaktózová | Kuřecí maso s asijskou směsí, rýže (vhodné k ohřevu) |





